独立自强人格的养成往往与父母的教育方式密切相关，一味的溺爱与放纵只会致使一个又一个“中国式巨婴”的产生，令人唏嘘。

可是当今社会，许多家庭只有一个孩子，事无巨细的父母恨不得连吃饭都帮孩子完成，殊不知这样会给孩子的成长带来许多弊端。

一、偏食挑食。父母给孩子提供爱吃的食物本来无可厚非，但若是孩子只根据自己的口味进食，长此以往会养成挑食偏食的坏毛病，身体也会变得营养失衡，抵抗力不足，智力和体力发育低下。

二、性格扭曲。在溺爱环境中长大的孩子往往自私自利，唯我独尊，不会考虑他人的想法，一切以自己开心为主。在学校里难以和同学友好相处，走入社会也会受同事厌恶，而在父母面前无所顾忌，遇上困难就变得胆小怕事。

三、能力低下。父母如果连吃饭不忍心放手让孩子自己做的话，就更不必说学习、考试、恋爱和工作了。孩子从小得不到锻炼，长大后想象力、判断力、感知力、创造力、理解力、组织力等都将不如同龄人。

想要让孩子的身心更加健全就要求父母及时趋利避害，给孩子独立成长的机会。但是对许多新手父母来说，根本找不到诀窍培养孩子独立吃饭的习惯，如果你也有相同的困惑，以下三个方法或许有所帮助。

一、提供专属餐具。现在市面上专供宝宝使用的筷子、勺子和饭碗大多颜色鲜亮，带有卡通图案，不似成人使用的碗筷那般死板，可以增强食物对宝宝的吸引力，让孩子边玩边吃，不知不觉就能养成自己吃饭的好习惯。

除此之外，有条件的还可以为宝宝购买一些专门的餐桌餐椅，高度适当且带有防护工具，可以帮助家长解放双手。

二、营造良好的就餐氛围。父母是孩子的第一任老师，如果父母在吃饭时坐姿散漫、举止粗鲁，这样只会给孩子起到不良的示范作用。

所以父母应该言传身教，三餐定时定点定量，食不言语，坐姿端正，独立进食，树立榜样。

孩子在耳濡目染之下不仅能尽快独立吃饭，也会养成良好的餐桌礼仪，对未来的工作生活大有裨益。

三、适时地夸赞。著名心理学家威廉·詹姆斯说过：“人类性情中最强烈的渴望就是受到他人的认同。”不要怕脏怕乱，只要宝宝能够独立吃饭，父母都应及时给予夸奖和鼓励。

孩子的自信心提高以后，为了再次得到夸赞就会更加努力的学习吃饭，所以不要吝惜赞美的话，把握好适时适度原则即可。

独立吃饭只是漫漫人生路的第一步，以后还会遇到各种各样的挫折，学会放手才能让孩子的身体和心理得到历练，长大后成为国家和社会的栋梁之才。需要注意的是，教育孩子要有信心、耐心和责任心，任何好的习惯都是日积月累养成的，急于求成只会得到相反的结果。