天气渐暖，夏天马上就要到了，对于狐臭的朋友来说，夏天简直就是噩梦。夏日炎炎里，出了一身汗之后，即使再小心翼翼，身上还是会不住地散发出一股又一股异常的味道，不仅自己尴尬，还要忍受别人的异样眼光，实在是令人苦恼不已。要想治疗狐臭，首先要弄清楚导致狐臭的原因。那么你知道身上有狐臭是哪些原因造成的？怎样做可以缓解狐臭？下面就一起去看看吧。

狐臭是汗腺产生的汗液在细菌分解作用下产生的异味，狐臭不是病，有狐臭的人不用担心自己身体不健康，更没有必要自卑，这是一种正常的生理现象。大多数人身上其实都是有味道的，只不过是轻重程度不同而已。造成狐臭的原因有以下几点，赶紧了解一下。

1、遗传

狐臭可以分为先天性狐臭和后天性狐臭，如果父母有狐臭，子女就有一定的概率患有狐臭。狐臭和荷尔蒙有一定的关系，青春期的时候人体新陈代谢比较活跃，体内荷尔蒙含量较高，狐臭相对说比较严重。随着年龄的增长，狐臭的现象会有所减轻。

2、不注意卫生

人体腋窝部位的顶泌汗腺比较发达，分泌的汗液相对来说较多，再加上腋下比较隐蔽，容易留有卫生死角，如果不注意个人卫生的话，容易导致细菌滋生，这些汗液经过细菌等微生物的分解作用下会形成具有特殊味道的氨，进而产生狐臭。

3、饮食问题

一些狐臭的形成和饮食问题有关，如果在平时生活中不注意饮食，喜欢吃辛辣、重口、对人体刺激性比较强比如辣椒、大蒜、洋葱、韭菜等食物的话，这些食物中含有硫化物在在人体消化分解之后会产生一些气体，也有可能加重体味，进而导致狐臭的出现。

轻度的狐臭不会对人们的生活产生重大的影响，只需要人们在生活中稍稍注意即可。做到以下几点，可有效缓解狐臭。

1、多喝水

多喝水可以润滑肠道，加速人体新陈代谢废物和毒素的排出，有效减轻人体肠胃负担，避免细菌在人体肠道内滋生、分解产生异味，可以在一定程度上缓解狐臭。

2、勤洗澡，使用止汗剂

在发现自己有狐臭问题之后，一定要勤洗澡，做好个人卫生，重点清洗腋下、腹股沟、肚脐以及乳房下等容易藏污纳垢的隐蔽部位。使用止汗剂可以减少汗液的数量，有条件的情况下尽量使用。

3、注意饮食

有狐臭的人，饮食上尽量清淡为主，多吃一些新鲜水果和蔬菜，避免辛辣、刺激性的饮食对身体产生刺激，加重狐臭现象。

总的来说，狐臭形成的原因是很多的，遗传、个人卫生以及饮食问题等都有可能导致狐臭的形成。不过大家在得了狐臭之后也不用过度紧张或者是自卑，多喝水、勤洗澡、使用止汗剂以及清淡饮食等可以在一定程度上缓解狐臭的症状。如果狐臭症状很严重的朋友，可以采取手术治疗，手术治疗狐臭快速且有效，从源头上切断狐臭的根源。做到以上几点，大部分狐臭可以轻松说拜拜。