心脏的健康关系到人们生活质量，如果频繁出现心脏跳跃过快的情况，就要关注是否自己患上了某些疾病。一般来说一次两次的心跳加快并无大碍，但是长期如此就必须要引起警惕了，可能是身体暗藏着某一方面的疾病，具体来说会引起心跳加快的因素主要有几个方面。

引起心跳过快可能是精神方面的因素，也可能是食用了一些特殊的食物，还可能是身体发生了疾病，具体情况要进行具体的分析。

专家提醒人们想要心脏健康，就要在平时养成良好的生活习惯，少吃引起心跳过快的食物，同时还要关注自身是否患上了某些疾病，这样才能呵护心脏健康，心跳过快的因素主要有以下几点。

1、食用刺激性食物

食用刺激性的饮料会引起激素迅速上升，心跳也会加快，尤其是咖啡，红牛饮料等等，这些都会引起心跳过快的现象，因此如果人们想在生活中让心跳更加平稳，就要少吃刺激性饮料，多喝热开水，这样对于保护身体健康来说非常有益。

2、甲状腺发生疾病

甲状腺对身体起到正常的调节作用，如果甲状腺物质分泌过多，那么会引起心脏的负担，造成情绪亢奋等等。如果人们怀疑是由于甲状腺的原因引起心跳加快，就要前往医院及时检查甲状腺功能，这样才可以从根源处治愈疾病。

3、情绪压抑

心情也会影响到心脏的跳动频率，如果人们长期处于激动或者焦虑的状态之中，紧张的心态必定会引起心跳加快，如果人们长期压力过大，心脏的负担肯定是很重的，心跳加快也会频繁发生，此时就要适当地控制情绪。

4、疼痛

当人们身上出现了外伤疼痛时，也会导致心跳加快，因为身体出现了伤口就会产生疼痛，从而让心率跳动加快，血压也会迅速升高，因此想要降低心跳频率，首先要消除某个部位的疼痛。

5、怀孕

妊娠期的女性要持续为腹中胎儿提供营养，输送到子宫的血液量也会迅速增加，从而给心脏带来了更大的负担，心跳加快就是为了保持稳定的血液供应量，由此带来的心跳加快是一种正常的现象。

引起心跳加快的原因是各种各样的，不仅是精神方面的因素，也可能是生理上出现了一些问题，人们要综合进行考虑排查具体的原因，这样才能有效地降低心跳频率，有几种情况下会引起心跳过快，这是属于完全正常的，人们需要仔细鉴别排除身体是否患病，这样才能够更加有利于心脏健康，在平时也要保持良好的心态，这样会对心脏更有好处。