“熬夜”成了当代年轻人的生活方式，特别是智能手机的问世，彻底“成就”了一批熬夜青年，这其中可能就有你。

刷刷微博，看看朋友圈，你永远都要第一知道新鲜事情，然而却没有注意到渐渐流逝的时间，不知不觉已经过了十二点钟。

虽然身体倍感疲倦，然而神经却还不想休息，于是又过了两个小时，终于你有了些许的困意，在手机的陪伴下逐渐进入了梦乡。

到了第二天起床，不仅没有精神，而且还感觉头痛欲裂，如果小编说的就是屏幕前的你，那就跟随我一起来看看熬夜对人体的伤害吧！

熬夜透支7大器官，这样做迟早伤害身体！

1、心脏被透支，生命在减少

心脏全天都在“工作”，即使是进入睡眠之后，它也在不停跳动，但是只有进入睡眠，心脏才能稍微休息一下。因为睡眠状态中，心跳和血压都会降低，比清醒状态下降10~30次左右，所以熬夜就会加重心脏的负担。

2、肾脏被透支，当心肾病出现

到了晚上肾脏的过滤功能就会明显变慢，而尿液也会因此减少，如果长时间熬夜的话，肾脏机能就会因此而衰老，而且晚上睡不好水分也会在人体内堆积，从而引起早上浮肿的情况出现。

3、大脑被透支，让你变笨蛋

当人体进入睡眠之后，大脑会对白天接收的信息进行整理，并且将信息产生的代谢物清理掉，如果睡眠质量差，并且不充足的话，就会导致记忆力的下降，甚至会增加患上老年痴呆的风险。

4、消化系统的透支

在睡眠时肠胃蠕动会明显变慢，但是也处在“值夜班”的状态下，如果熬夜的话，就会让肠道得不到有效休息，在排毒方面的功效也会明显降低，特别是熬夜吃夜宵之后，更是增加了肠胃的负担，从而导致肠道疾病的出现。

5、呼吸系统也会被透支

当人体进入睡眠状态之后，呼吸系统虽然还在工作，但是频率会降低，并且是在规律的进行，如果熬夜的话，呼吸系统得不到充分休息，会造成潜在伤害。

6、肝脏被透支，容易引发肝脏病变

晚上也是肝脏排毒的重要阶段，并且肝脏也需要休息，如果这时熬夜的话，不仅无法让肝脏进行排毒工序，还容易引起体内毒素的堆积，长期侵害着肝脏系统。

7、肌肉被透支，浑身酸痛找上你

到了晚上之后，肌肉也需要进行休息，如此才能缓解一天的疲惫，如果肌肉得不到充分放松的话，第二天起床之后，就会有明显酸痛的感觉，同时还会增加你的疲惫感。

长期熬夜很可怕，透支生命伤害大！为了避免让熬夜伤害自己，到了晚上尽量减少玩儿手机的时间，睡觉时关灯，并且保持绝对安静的睡眠环境，用不了一会儿，你就进入甜美梦乡啦。