可能你在生活中常出现这种经历，稍微费力就会感觉到气喘吁吁,心跳加快。

例如爬楼梯，慢跑，甚至是去菜市场买菜都要一路三停......

医学常把心脏比做成泵，它分秒不惜的负责运把血液送往我们身体各个部位，当它有一天“绷不住”了，失去泵的功能，心力衰竭（心衰）也就发生了。

有人说，心衰是中老年人的事，和年轻人没关系。

其实不然。

心衰已经逐渐“年轻化”，不得不说这是由于很多慢性病年轻趋势发展导致的原因之一。

高血压、冠心病、糖尿病、肥胖、长期吸烟酗酒、熬夜、压力大等都会增加年轻人心力衰竭的风险。

目前心衰成为世界性问题，它近年来以持续攀升的速度增长。

让医生头太大的是，其治疗效果差，费用高，死亡率高。

数据显示，大约有50%的患者会在确诊后5年内离开，约20%的患者在确诊后1年内离开。

当然，中国没能逃脱此难，反而成了至少有1000万心衰患者的“心衰大国”。

面对心衰疾病，当治疗预后不佳时，我们只能重在预防。

然而预防心衰，未必要重视身体发出的信号，警惕症状及早就医，避免病情发展对心脏更大伤害。

一、活动力下降

最典型的症状就是身体活力下降。

心脏衰竭发生后，患者的心脏泵血功能会降低，因此，身体无法得到充沛的血液和氧气供应，就会出现一些胸闷，气促以及心慌等症状。

尤其是在稍微活动后，这些症状会尤为明显。

二、咳嗽

左心衰早期的表现常常是干咳，会在活动或者劳累之后加重。

这是因为左心衰使肺部出现了淤血以及支气管粘膜水肿导致的，呼吸道的分泌物也会随之增多，因此在受到刺激后出现干咳的症状。

很多老年人都患有慢性支气管炎等疾病，因此，不少人将咳嗽的症状当做是支气管炎发作或者哮喘病，而延误治疗。

心源性的咳嗽一般表现为平躺后咳嗽，而站着和坐着的时候不会咳嗽。

三、夜间阵发性呼吸困难

这种症状通常会出现在夜间，很容易被憋醒，一般坐起后会得到一定的缓解。要注意将这种症状与哮喘病等慢性呼吸道疾病相区分。

四、尿少、浮肿

心衰发生后，心脏的排血量大大减少，血液循环也会降低，因此，肾脏无法得到充足的血液灌注，就会出现尿少和浮肿的症状。

但是夜间因为处于平躺休息的状态，因此会相对稍多一些。

这些症状类似于肾病，但是心源性水肿会从小腿或者足踝部位开始，而肾性水肿一般是从面部开始发生的。

五、胃肠道淤血

出现这种情况后，患者一般会表现出食欲减退、腹泻以及腹胀的现象，这与肠胃炎的症状非常相似。

这主要是因为右心衰导致回流血液受阻，静脉压力升高，从而使胃肠道出现了淤血。

这种症状很容易被误诊为慢性肠胃炎等消化系统方面的疾病，因此，要了解详细的病史和进行查体才能区分。

六、精神不振

有些患者还会出现类似于精神类疾病的症状，比如失眠、焦虑、头晕、幻觉、恐惧感、意识模糊甚至会出现昏迷，这是因为脑供血不足导致大脑缺氧所引起的。

注意，这种情况可能会与脑部肿瘤、精神疾病等相混淆。

以上这种症状都可能是心衰早期的表现，因为与很多其他疾病的症状相类似，因此，可能很多人不会想到是心衰。

心衰是一种进展性疾病，是心脏疾病发展的终级阶段，而导致心衰的重要原因就是冠心病、高血压等。

这就告诉咱们，心血管疾病不能忽视，停药、断药、自行减药，最后就可能引起心律失常，甚至引发心衰。

而适当运动，改善生活方式，保持愉悦心情才是预防心衰的根本。