小孩子的皮肤都是柔嫩光滑的，脸上可以说看不到一个斑点。随着年龄的增长，我们就会发现脸上不时的有色斑出现。对于女性朋友来说，长斑是一个让人很心烦的事情，尤其是脸上长斑更不能容忍。

女性朋友在坐月子的时候或者是生理期的时候很容易出现色斑，很多人为了脸上的色斑都是想尽了办法，但是效果都不是很明显，这也是很多爱美女士最关心的事情。

今天给大家带来三种通过食疗祛斑的小妙招，用来淡化和治疗色斑非常的有效，堪称爱美女性的福音，再也不用选择高昂的化妆品了，坚持用这三个小秘方，斑点悄悄就没有了。

第一、熬制花椒水洗脸

花椒是一种常用的调味品，炒菜炖肉的时候加一些味道很好，说起花椒有祛斑的功效。首先我们要选用适量的花椒，加入对等的清水，建议不要一次性加入太多花椒，如果花椒太多了，就要加入很多的水，需要用很长时间才能用完，我们根据自身情况够用了就行。水开了之后，熬制的时间掌握在十几分钟就可以了，晾凉了洗脸祛斑和淡斑效果很好。

第二、喝西红柿汁祛斑

西红柿中含有很丰富的维生素C，这种营养物质能够缓解皮肤表面的黑色素，对于爱美的女性朋友，如果每天可以坚持喝一杯，可以抑制色斑的生长，皮肤也会变得白嫩，就算是不能根治，淡斑效果也是非常不错的。

第三、柠檬祛斑效果显著

柠檬的味道酸酸的很少有人吃，用柠檬泡水喝的却很多，稀释了它的酸味，对于清新口气效果很明显。说到柠檬可以祛斑。柠檬去除角质层的效果很好，角质层被去除之后，皮肤就会变得白皙，同时它还可以淡化黑色素，斑点都是黑色素沉淀造成的，能够淡化黑色素就可以淡化斑点。虽然这个方法很有效果，不能长期使用，会对皮肤造成伤害。

总而言之，祛斑的方法有很多，比如有的女性朋友长期涂防晒霜，也是不错的方法，它可以有效的隔离紫外线造成的脸上长斑，防晒工作一年四季不能停。同时也要调节好作息时间，长期熬夜也会造成脸上长斑，皮肤质量也不好，想要有效的祛斑可以采用我们给大家介绍的三种方法，效果非常好，且没有任何副作用。