当天气干燥的时候，空气中的水分减少，人体会觉得非常干燥，不管是面部还是身上的肌肤都很容易起皮，尤其是脚后跟部位，干裂起皮的现象也是频繁发生，不仅严重影响了外观，同时起皮情况严重后也会导致破裂，形成伤口甚至流血，给人们行走带来许多不便，其实想要杜绝这些现象，需要寻求深层次的原因。

如果体内缺少维生素A或者维生素E，那么就会发现自己的皮肤变得很干，脚上的皮肤也是如此，所以体内缺少维生素是导致脚后跟开裂起皮的原因之一。所以为了防止出现脚后跟起皮，平时在饮食方面要注意多补充一些维生素，可以多吃一点水果。

很多人都有过脚后跟开裂的情况，也许很多人会有这样的疑问：现在的人又不像以前的人那样光着脚在田里干活，为什么也会脚后跟开裂呢？一般来说，除了缺少维生素外，脚后跟开裂是以下三个原因起的：

1、天气干燥

很多患者并不是常年脚后跟干裂起皮，而是有一定的季节性，比如说秋冬的时候比较容易起皮，着就可能是因为天气过于干燥，体内缺少水分，而患者也没有做好充足的补水工作，本来脚后跟上的血液循环就比较慢，如果体内缺水，那么脚后跟很容易干裂起皮。

2、新陈代谢慢

脚离身体的距离比较远，所以如果自己的身体本身新陈代谢就比较慢，脚上的细胞新陈代谢就会更慢，新细胞产生的速度比老细胞死亡的速度慢，这时候就会出现平时所说的起皮的现象。

3、真菌感染

虽然说现在的人不用赤着脚下田干活，但是还是有很多人平时不注意个人卫生，经常好几天不洗脚，这样的人很容易感染真菌，如果脚部感染了真菌，那么也很容易出现脚后跟起皮干裂的情况。

如果脚后跟经常干裂起皮，一方面要注意补水，让身体避免缺少水分，同时也要寻求其他方面的因素，是否身体缺少某一项物质，或者本身缺乏营养，再有针对性地进行补足，必定能够慢慢改善脚后跟起皮干裂，让人体感觉更加舒适。

尤其是在天气寒冷的严冬季节，多进行一些防御手段，能够有效避免脚后跟起皮。日常生活中多加注意，经常泡脚，避免脚部缺水，这对于预防脚后跟皮肤开裂来说功效显著。