说到“长寿”可谓是人们永远最关心的话题之一，没有人不希望自己能够长寿。但是想要实现长寿总是会遇到很多的拦路虎，比如心脏病、高血压等常见病，总是会在我们意料之外，猝不及防的到来。

总是听人说，人这一辈子会有两大关口，它关乎我们的寿命。因为这两大关口是人体保养的最佳时期，不可随意错过。那么这两大关口指的是什么呢？

40岁是人生第一大关口。40岁这个年纪可以说是人体健康的分水岭，因此它被视为人生第一大关口，人在到了40岁以后，身体里的SOD活性会明显的降低，只能达到以前的一般左右。

那什么是SOD呢？指的是超氧化物歧化酶，具有清除体内自由基的作用。同时，体内的褪黑素也会降低到原来的一半，如此一来，人的整体状态就会差很多，抵抗力也降低了。因此，40岁的人应该重视养生了，要把握好这第一大关口。

65岁是人生第二大关口。65岁这个年纪，体内的SOD以及褪黑素又会出现明显的降低，降至40岁时的一半，因此，被称为人生的第二大关口。

此时人体会表现出日益衰老的状态，如果第一个人生观中没有把握住，那么一定不能再错过65岁这一大关口。很多人在这个年纪可能已经身患慢性病很多年了，因此，更需要做好身体的保养，这样才能够让自己更加健康长寿。

《黄芪枸杞红枣汤》每天喝一杯安全度过高危期

以上介绍了人生的两大关口，正因为这两个年级容易出现身体健康方面的问题，因此需要特别重视养生。下面给大家介绍一款黄芪枸杞红枣汤，可以起到增强免疫力，抗衰老，养生保健的作用。

枸杞营养成分丰富，性平味甘，具有增强人体免疫力的药用价值，同时可以起到补养肝肾以及润肺的功效。

黄芪性微温、味甘，可以补气固表，生肌利尿，对糖尿病、慢性肾炎等很多慢性病都具有很好的调理作用。

红枣能够补气养血，抗癌，预防高血压，因此，也属于养生佳品。将黄芪、枸杞和红枣分别按4钱、3钱和3钱的比例放在一起，加水用文火熬煮，每天服用能够增强身体活性，提高抗病能力，滋阴补肾，强胃健脾，延缓衰老。

一般来说，这个方法适合所有人使用，但是如果本身患有糖尿病，那么要将红枣的用量减少，还要对血糖进行监测，以免影响血糖的稳定。贫血的人群可以适当的加入一些当归片，可以起到更好的调养作用。凡事都要坚持，只要每天都能坚持喝一杯，相信身体会有明显的改善。