现代生活中很多人都以瘦为美，尤其是年轻女性们往往为了追求天使容貌和苗条曼妙的身材，坚持素食或节食减肥，甚至怀孕期间也不肯注意营养补充，导致孕期出现贫血、感冒、营养不良的情况，既影响腹中胎儿的生长发育，也影响孕妈身体健康。

第一、什么是妊娠贫血？

妊娠期孕妇的血红蛋白水平低于正常范围即为妊娠贫血，与孕妇在怀孕期间血容量增加、孕吐、营养供应不足有关。孕期贫血的类型主要为缺铁性贫血，其中血容量增加引起血液稀释导致的贫血为生理性贫血，而疾病、铁元素缺乏这些原因引起的血红蛋白浓度降低为病理性贫血。

第二、血常规要看哪些数值？

妊娠期贫血主要依靠实验室测定血红蛋白水平、血清铁蛋白。当血红蛋白(Hb)指标低于100g/L时即为贫血：其中Hb在91~100g/L属于轻度贫血、61~90g/L属于中度贫血、31~60g/L属于重度贫血，而小于30g/L则为极重度贫血。

血清铁蛋白(SF)能够反映人体储存铁的状况，当SF<20ug/L时说明骨髓造血供铁不足，红细胞生成受到影响。

第三、孕期贫血会有哪些表现？对身体有什么危害？

如果怀孕期间出现贫血，孕妇会有头晕目眩、面色苍白、身体容易倦怠乏力、食欲不振、体力下降、记忆力减退等表现。一般轻度贫血时孕妇可无明显身体的不适症状，但也要采取积极的治疗措施进行补血治疗。

妊娠贫血为妊娠期间十分常见的一种并发症，如长时间贫血未经治疗，胎儿可因营养供应缺乏导致发育迟缓，甚至出现早产、流产、低出生体质量儿、新生儿窒息。同时，中、重度的贫血会使母体子宫蜕膜缺氧，增加妊娠期高血压的发生率，也容易造成产后出血，严重威胁孕妇和胎儿的健康。

第四、孕妇贫血有哪些有效的防治方法？

1、保证孕期营养充足

准妈妈们一定要保证每日摄取充足的营养物质，适当多吃些瘦肉、鱼虾、蛋奶食物，不要挑食节食。以往月血量多、经期长的孕妇，或者已经诊断为妊娠贫血的孕妇，在饮食上需要多吃些富含铁的食物，比如蛋黄、猪肝、牛肉、鸭血等。

如果妊娠早期孕吐明显，孕妇食欲不佳，除了少食多餐外，可适当补充复合维生素片，这样既能够缓解恶心和呕吐症状，也可以补充孕期营养。

2、做好产前和孕期检查

女性在怀孕期间一定要做好系统的产前和孕期检查，相关检查指标出现异常时应及时采取正确有效的补铁措施纠正贫血，积极预防孕期贫血的发生。随着孕周的增加，在中晚期机体储存铁的量越来越少，单纯依靠食物无法满足胎儿生长所需，孕妇可适当吃些铁剂进行补充，具体需要咨询相关妇产科医生。

综上所述，建议育龄期女性深入了解孕期贫血的相关知识，明确贫血对母婴健康的影响，及时做好预防。