孕期是女性最为特殊的阶段，为了让宝宝能顺利在子宫内发育成熟，大部分夫妻都进入了全面禁欲的阶段，熬过了禁欲期、又送走饱受折磨的月子期，终于身体恢复得差不多了，新手爸妈即将进入干柴烈火的幸福生活，然而一盆“冷水”又将彼此浇灭，它就是哺乳期的各种注意事项。

作为过来人的婆婆或朋友都会告诉自己，哺乳期这也不能做、那也不可以，特别是需要“禁欲”，否则就可对胎儿造成影响。

好容易过了一年左右，终于能和丈夫“为爱鼓掌”，难道还要继续压抑自己吗？今天，大家就一起来看看关于哺乳期的那些事儿！

哺乳期需禁欲？错！

哺乳期同样可以进行性生活，即便是在孕期也不需要完全禁欲，孕中期胎儿稳定阶段，适当轻柔的进行性生活，既能够增进夫妻感情，同时还能舒缓孕妇的情绪。

在孕妇生产后的4~6周左右，身体就已经基本恢复了，此时完全可以进行性生活。

但是，能不能和想不想完全是两码事，毕竟产后女性的中心全部都移到了宝宝身上，很多宝妈每天都在家庭琐事、带娃上辗转反侧，反而是对“性”没有多大兴趣。所以，哺乳期能不能啪啪啪，完全在于彼此想不想。

不过需注意的一点是，产后没有哺乳的女性在3~4周左右就会排卵，如果是纯母乳喂养，受孕期则会有所延长，但在2~3个月后仍然可受孕。

而且姨妈期无论到来与否，哺乳期妈妈都可能排卵。所以，现阶段如果不想要二胎或是剖腹产女性，都需做好避孕工作。

哺乳期不能锻炼？错！

有传闻称，如果女性在母乳期进行体育锻炼，身体会代谢出大量的乳酸，导致母乳的酸碱度被改变，宝宝吃了会拉肚子。

乍看之下，这句话似乎非常有道理，但是经过科学研究证实，有氧运动并不会增加母乳中的乳酸成分，虽说无氧运动可导致母乳中乳酸浓度升高，但持续时间是非常短的。

在适当休息之后，乳酸浓度也会恢复症状。所以啊，即便是你处于哺乳期，也不能忽视运动！

哺乳期不能喝咖啡？错！

哺乳期妈妈摄入的咖啡因会有少部分到达哺乳内，但是经过大量研究证实，到达母乳中的咖啡样含量还不足摄入量的1%！

所以专家认为，每天妈妈适当摄入咖啡，不会对宝宝造成影响。不过，大量摄入咖啡因可导致中枢神经系统兴奋，哺乳期妈妈容易失眠，所以在晚上应尽量避免咖啡因摄入。

哺乳期就不能烫染发？错！

好容易摆脱了孕期的不修边幅，难道哺乳期还需苦苦忍耐？错！很多人都认为染发剂中汉以后大量的化学成分，可对母乳造成影响。

但其实染发剂中的化学物质很难通过头皮进入血液，更别说是随着血液进入母乳了。所以即便是在哺乳期，偶尔一次的烫染发还是可以的。

哺乳期绝对不能吃药？视情况而定！

春季气温变化阴晴不定，再加上空气中各种物质的增多，很容易诱发呼吸道疾病。有不少哺乳期妈妈在身体出现不适后，为了避免影响到宝宝的母乳质量，生病了也选择不吃药物。

其实很多常见病都有安全的哺乳期用药，只要是在医生建议下服用药物，就不会对宝宝造成影响。

总的来说，哺乳期妈妈虽然需要小心，但也没必要过于谨慎、疑神疑鬼，这只会给自己增添烦恼而已。与其听从过来人所谓的“经验之谈”，倒不如多了解一些真正科学的哺乳期知识，这才是对自己有益的做法。