上火，中医将它分为实火与虚火两种，二者的治疗方法各有不同。实火可以用清热、降火的方式来治疗，而虚火往往是通过补的方式来降火。现在大多人上火都是虚火，可能有人会有疑问了，寒性体质却还能上火？

其实，寒也是热病的一大原因，如果体内寒邪过盛，体外就会表现出热症、热病，说到底，虚火是由寒而引起的。由于体内的寒湿重从而伤到肾脾，肾脾虚，各脏器功能自然受影响。

另外，脾气虚，消化吸收能力变弱，有些食物未消化完全就随大便排出，久而久之，吃多长少，血液就会亏虚。

在中医的阴阳五行学说中，肾属水，而水主灌溉、滋润全身的作用，当肾虚时，身体便会干燥缺水。同理，其它脏器也需要水的滋润，运行受阻。其中属木的肝脏，非常需要水的滋润，缺水后，会表现出肝燥、肝火旺的症状。所以，肝脏需要时时有充分的水，以保持湿润的状态，这样自然不会有干燥、上火的情况。

另外，头面也是上火的主要部位。由于火会升发，体内生虚火定会漂浮到头部，因此人就会感到上热下寒，出现失眠。由于肾主骨生髓，脑为髓海，肾虚时髓海会空虚，进而头部缺血，自然出现眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等干燥的症状。而口腔、咽喉、鼻腔、耳朵经常暴露在空气中，也容易受到细菌的感染。

颈部、头面部的血液不足，随后免疫功能下降，鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎等不适症就会表现出来。如果血液长期供应不足，各种炎症会反反复复发作，进而成为慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。

除以上的症状，有虚火的人还会有入睡慢，睡眠质量差，易惊醒，多梦，大便干、色黑，小便清长夜尿多，易出冷汗，感冒时扁桃体肿大等现象。

现在上火大多数是虚热，如果寒湿越重，虚火就越来越大。对于虚火不能采用泻火、清火、降火的寒凉药物治疗，会加重虚火。

而祛寒湿较好的方法，就是用艾灸治疗。方法：用艾条悬灸每穴施灸10-20分钟，或者是用艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。用热力和药效直接作用到病灶处，将寒湿排出。坚持一段时间艾灸，体内的垃圾和寒湿气可通通扫除。