肝脏健康与否和日常的许多生活习惯和饮食习惯都有关系，比如长期酗酒、精神压力过大、长期熬夜等，这些不良的习惯都会直接对肝脏造成影响。而肝脏一旦出现异常，身体健康会受到非常大的影响。

根据有关数据统计可以得出这样一个结论，我国的肝病患者逐年上升，越来越多的人都在经受着肝病的困扰。因此，肝脏的健康状况需要受到大家的关注。肝脏是否健康可以通过早晨起床后的这4种表现来判断，如果你没有这些表现，那么恭喜你，你的肝脏还是很健康的。

表现一、早起口气严重。肝脏是人体代谢和解毒器官，即使在睡觉时，肝脏也在进行着代谢工作，而如果肝功能减弱，体内毒素无法被代谢出去，就会在体内堆积，氨和尿素氮的含量也会随之增加，这些物质产生的气味会随着呼吸排出，也就是晨起后产生的口气，通常是非常难闻的臭味。

表现二、尿黄如茶。大多数人早上起来的第一件事一般都是小便，因为一晚上都没有进行过尿液排泄，因此，晨起第一泼尿发黄属于正常的，但应该是淡黄色。如果自己的尿液为深黄，甚至有些偏红，那么可能是肝功能异常导致的，血液中胆红素偏高就会引起这种症状。

表现三、早晨刷牙出血。牙龈出血也是肝脏病变的典型症状之一，因为体内的凝血因子由于肝功能的下降后出现了异常。偶尔一次牙龈出血也不用太担心，但是如果经常如此，很可能是得了肝脏疾病。

表现四、起床后身体乏力。在晚上熬夜后，第二天一起床通常会有身体疲倦乏力的症状。但是如果前一天睡得很好，没有熬夜，起床后依然会觉得身体非常的乏力，没有什么精神，则不能排除肝脏问题的可能性。这主要是因为肝脏异常使体内的电解质紊乱，血液中的胆碱酯酶降低，使肌肉和神经受影响所致。

这些是肝脏不好时才会出现的一些表现，如果通过对照没有发现自己有这些症状表现，那么，可以说明自己的肝脏状态还不错。但是即便如此也不能大意，还是要坚持保护好肝脏的，平时要保持良好的心情，一定不要生闷气，还要注意不能经常喝酒，最好能够戒酒，运动也是非常必要的，但是要注意劳逸结合。