随着我们生活水平的不断提高，每个人身上的担子也变得重了起来，不少人因为工作或者其他原因导致自己的脾胃变的虚弱，这是一个最普遍的现象。

脾胃虚弱的人，他们没有办法把食物转化成营养物质，一直这样下去就不能保证食物的正常消化和吸收，然后身体就会变得越来越虚弱，营养不良，那到底应该怎样去判断自己是不是脾胃虚弱，下面一起来看看吧。

第一、舌头

查看舌头，首先要看的就是舌头的颜色，正常的舌头是淡红色的，如果舌头的颜色是淡红色证明身体很健康。如果舌头的颜色非常淡，就证明气血不足。如果舌头的颜色比较红，证明身体里面有热气散不出来。如果颜色有点紫，证明存在淤血。脾胃虚弱的人舌头还会变大，导致舌头变大的原因是因为体内的水湿不能正常运转，湿气全部都存在体内，然后舌头就会变得肥大，舌头变大之后就会和牙齿挤压在一块，从而舌头上还会出现齿痕。

第二、眼袋

眼睛旁边的皮肤是最脆弱的，而且组织也非常疏松。一旦有湿气聚集在眼睛旁边眼睑就会鼓起来，也就是我们经常说的眼袋。很多中医他们都是通过眼袋来确定一个人是不是脾胃虚弱，如果想要彻底的把眼袋消除首先要做的就是把自己的脾胃调整好，把自己的脾胃调整好之后，脾胃功能自然也就正常了，这样身体里面的水湿可以正常运转了，眼袋也就消失了。

第三、看手

食指是可以直接看出人的脾胃功能到底好不好的，如果食指变形严重并且最后一节还有酸痛的感觉，那说明这个人的消化系统已经有了问题。还有一个小方法可以看出脾胃好不好，就是把整个手指全部并起来，如果手指中间的缝隙大，就证明脾胃不太好。

如果大家有以上的情况不要着急，可以通过食补的方法改变脾胃功能，在平时生活当中可以熬着薏米水喝，薏米水有助于排除体内的湿气，多吃豆制品，少吃刺激性食物，尽量避免去吃一些凉的东西就刺激脾胃，尽量少喝酒。今天就总结到这里，感觉身体的这三个部位出现了异常，一定要好好注意，调理好身体，大家在平时一定要多留意自己的身体变化，毕竟身体健康才是最重要的。