舌头是身体上的重要器官，不管是吃东西还是说话，都离不开舌头的配合。而且舌头的状态还能反应身体健康状况，这就是中医看诊的时候经常会看患者舌头的原因。

当身体患病之后，舌头的状态就可能会发生改变，比如湿气重的患者，舌头就跟普通人群不一样。因此大家要注意观察自己的舌头，当舌头发生变化时，就要当心疾病缠身。

湿气重的患者舌头的性状和颜色都会发生变化，还有舌苔也跟普通人的不同。只要自己的舌头出现以下变化，那就暗示着是自己体内的湿气过重。

舌头宽厚有齿痕

身体健康的人，舌头的宽度应该要比口腔内部的宽度小一些，且距离牙齿还有很大距离，舌头和牙齿是不会亲密接触的。一旦身体内的湿气过重，那舌头的宽度就会变宽，且厚度也会增加，这是因为身体内的湿气会转化成水分，这些水分就会导致舌头肿胀，从而变宽变厚。当舌头变宽变厚之后就容易碰到牙齿，因此湿气重的患者舌头上会出现齿痕。

舌苔变白

身体一项健康的人，舌苔非常的薄，且舌苔几乎没有什么颜色，看起来是很干净的。但身体内的湿气过重之后，舌苔的颜色就会发白，而且是厚厚的一层，看起来非常的黏腻，有一种很不利索的感觉。这是因为湿气重的情况下体内垃圾毒素不易排出，口腔环境潮湿导致的。

其实不只是湿气重的患者会在舌头上有所表现，当身体出现其它疾病问题后，也可以从舌头上进行分辨诊断。通过观察舌苔的颜色、舌头的形态，就能了解自己的身体出现了什么问题。

牛肉舌

当发现自己的舌头呈绛红色或者紫色时，并且出现了丝状乳头，舌面看上去很不光滑，有点类似牛肉的样子时，那就形成了牛肉舌。牛肉舌的情况下就要考虑是真菌感染，巨幼红细胞性贫血等疾病。

镜面舌

如果舌头表面的舌乳头萎缩消失了，且舌头上皮层渐渐变薄，整个舌发红且光滑如镜面，就被称为镜面舌。这种情况下就要考虑是贫血性疾病，比如缺铁性贫血或者是由于缺乏B族维生素引起的大细胞贫血，都可能会出现镜面舌。

既然通过观察舌头的形态可以对自己的健康状况了如指掌，那在平时一定要注意观察自己的舌头，当舌头的形态出现异常之后，就一定要积极的进行体检，这样可以及时的发现病情。而且要注意保护自己的舌头，不要让外界因素影响舌头的健康状况。