脖子扭到筋,如何缓解疼痛,3招或有效

发布时间:2020-01-21 11:32:33

人们若是平常不注意有时会出现脖子扭到筋的情况,出现这种情况一般会特别疼痛,直接影响到人们的日常活动和睡眠,那么脖子扭到筋可以采取哪些措施进行缓解呢?

脖子扭到筋最直接的方法就是涂抹红花油,能起到很好的止痛效果。

红花油是一种药店常见药物,比较容易购买,而且红花油具有活血化瘀、消炎止痛的作用,对于扭伤特别管用,在脖子扭到筋后可以把红花油涂抹在脖子上面然后多揉揉,一般坚持几天之后就可以缓解疼痛的情况。

脖子扭到筋除了涂抹红花油以外还可以采取以下措施缓解疼痛:

1、贴膏药或者按揉痛点

一般跌打损伤的膏药也有很好的缓解疼痛的效果,但是贴膏药时应该找准患处贴紧了才能更好地发挥效果,还可以用拇指或者掌根部轻轻揉搓痛点,这样能起到活血化瘀的效果,坚持几次也可以缓解疼痛。

2、做颈肩保健操

将头部偏向左肩,然后左手越过头顶放在头的右边,右手放在右肩上,然后轻轻的将头部拉向左肩,然后左右交替进行,这样不仅可以缓解疼痛,还能促进人体肌肉的灵活性,预防一些颈部疾病。

3、请医生进行按摩

病人坐在医生前侧,医生站在患者后面,可以按摩头部或者颈部的 一些主要穴位,这样可以消散痛结,改善颈部的活动能力。

4、颈部侧扳法或者颈部旋转扳动法

医生站在患者后面,医生右手虎口卡在颈部的左侧,左手扳于头部右侧,然后病人应该呈放松状态,然后医生向左边用力,当侧屈至大角度时,稍加用力扳动,然后再左右手交替施加于颈部另一侧或者医者一手扶于后枕部,另一手扶于下颌部,稍加活动后,嘱病人充分放松,当旋转至大角度时,两手成相反方向扭转,会听到咔咔的声响,这两种手法也可以缓解颈部疼痛。

人们出现了脖子扭到筋的情况可以采取以上措施进行治疗和缓解疼痛,有些专业手法尽量不要自己在家操作,操作不当会加重疼痛的情况,最好请专业的骨科医生进行操作。

人们脖子扭到筋后最好进行涂抹红花油或者贴一些跌打损伤的膏药,可以轻轻按压或者揉搓缓解疼痛,但是不要大力的掰回原位,若是手法不得当,很可能会对颈部造成二次伤害,一些专业手法尽量去找骨科医生进行操作,既能减轻疼痛,还能促进病情早日康复。

上一篇:得了心脏病,如何饮食调整,5款

下一篇:告诫女性:身上若有这4个异常,
投诉
大家都在看
高血压有4个误区,很多人陷入其中,别再被耽误了,赶紧了解
高血压有4个误区,很多人陷入其中,别再被耽误了,赶紧了解

高血压是人们十分熟悉的一种疾病,在我国有很高的发病率 ,它的发生与人们平时不良的生活、饮食习惯息息相关,一旦高血压没有得到控制,可严重危害人体健康,甚至可危及生命。但不少人由于对高血压的认识不足,甚至

高血脂不控制,当心引发这9种并发症,每个都不能忽视
高血脂不控制,当心引发这9种并发症,每个都不能忽视

高血脂这种疾病在不同年龄跟性别的人群中都可发生,而且随年龄的增加,患病率也会增加。该病跟饮酒、吸烟、超重、肥胖、糖尿病等多种因素有关;一旦患上该病,患者就会出现黄色瘤、早发性的角膜环等症状。除了这些症

三高人群的“福音”:每天喝杯柠檬水,控制血糖,排出尿酸
三高人群的“福音”:每天喝杯柠檬水,控制血糖,排出尿酸

“三高”这个词相信大家一定很熟悉,不论是在电视节目,还是医生口中都可以听到。通常情况下,“三高”指的是高血压,高血糖,高血脂,也有另一种说法表示高血脂应被高尿酸所代替。但事实上,不管是高血压,高血糖,

脑出血发生前,恶心、欲呕、意识改变,5个信号希望你抓住
脑出血发生前,恶心、欲呕、意识改变,5个信号希望你抓住

随着人们生活水平的不断提高,患上心脑血管疾病的人群也越来越多。这类疾病发作速度非常快,给患者的身体和生活都会带来极大的影响,因此日常防护非常重要。脑出血在发病之前,身体会发出哪些信号来提示人们。记住这

  • 欺诈
  • 色情
  • 恶意营销
  • 违法信息
取消