据《英国运动医学》杂志报道：年轻人膝盖受到损伤，日后患有骨关节炎的发病率很高，如果在25~34岁时有过膝盖受伤的情况，11年内发展成骨关节炎的风险能高达6倍。

瑞典隆德大学医学院临床骨科医生巴巴拉斯·诺埃尔指出：青春期和常年膝关节损伤是骨关节炎发病的主要因素。

为了避免年轻人日后出现骨关节炎，在25~30岁之间的年轻人当中进行研究。结果发现19年后膝盖受损的人群当中，有11.3%的人群有吸骨关节炎，只有4.0%的人诊断没有受过伤。

骨关节炎的发病因素与伤害的类型都有所不同，其中十字韧带损伤、半月板撕裂和关节内骨折是高风险因素，没有受伤的人群当中，骨关节炎原因与遗传易感性和肥胖有关。

膝盖损伤之后会导致滑膜发红、肿胀、发热或疼痛，引起滑膜炎，休息之后会慢慢消失。但是如果损伤程度严重，引起膝盖韧带断裂、半月板撕裂造成关节半脱位和脱位，导致膝盖不稳定性，甚至导致关节软骨损伤，形成创伤性关节炎。

这种情况就会加速关节退化，早期造成膝盖功能受损，后期还会致残。

可见，膝盖受伤所带来的危害有多大。如果因膝盖受伤而导致膝骨关节炎的发生，必须尽快诊断和治疗，加强生活方面的护理，不要等到严重磨损再去治疗，治疗效果会非常差，而且会给心理造成不小的负担，还要注意以下的注意事项。

1、如果患者能动就要经常活动，不要总是卧床休息，经常卧床就不会适应活动产生的关节摩擦，根据自身的病情采取不同的调理方法。

2、如果膝盖不方便尽量少蹲，可以多散散步；如果腰椎有问题不能走远，每次可以少走几步，可以增加次数选择短距离行走。

3、运动的过程当中，需要注意膝盖的保暖，避免膝盖受寒而引起疼痛。

4、少爬楼梯、少提重物，以免对膝盖造成很大的压力。

导致膝盖受损的原因很多，除了自身运动不当之外，也可能是自身体重的问题，平时就要引起重视，如果膝盖出现疼痛或肿胀，应该尽快休息，暂时的能缓解症状，但并不是长久之计，必须尽快到医院早期诊断和治疗，以免延误治疗的最佳时间，平时要加强膝关节的锻炼，而且还要控制自身体重。