很多人都有这种经历，在生病时，去看医生，医生会嘱咐不要吃发物。有一些慢性病患者在饮食上也会忌食发物，以免旧病复发。对于一些病人来说，在恢复的过程中若食用了发物，可能会让病情加重或延长疾病的恢复期。那么发物究竟是什么？

发物是指某些食物所含的物质比较容易加重现有的病情，或者诱发旧疾。发物是一个统称，不是一个固定的食物，不同病情的人要禁忌的发物不同。

针对自己的病情，医生所嘱咐的发物千万不要去碰，这也是避免了身体病上加病。不过身体健康的人，根据个人体质适当吃点发物是没有问题的。生活中有5种常见发物，大家有必要了解下。

1、配料

指的是人们做菜时所用的调味料，比如葱，姜，蒜，辣椒等。可以让菜色、香、味俱全的厨房宝贝。美味的菜虽然离不开它们，但在身体出现如便秘等问题时，要适当舍弃，尽量减少用量，以免上火，加重便秘。

2、芒果

有过敏体质的人或有皮肤病的人不要吃芒果，很容易过敏，加重皮肤问题。芒果也是热性水果，多吃会上火，火气大的人也要少吃。

3、羊肉

羊肉有非常好的温补功效，体寒肾虚的人可以多吃，不过它属于烈性食物，本来火气重的人就不可多食了。有月经不调的女性和伤口未愈合的人不可吃羊肉，吃后不利于伤口恢复，还有感染的危险。

4、鹅肉

健康的人吃鹅肉是没问题的，对于正在拉肚子或肠胃不好的人，就不要吃了，会加重肠胃负担，使拉肚子的病情更加严重。

5、海鲜

海鲜应该是发物里面名气最大的，很多疾病在治疗中都要禁忌海鲜的食用，比如荨麻疹、风湿和痛风等。因为海鲜的湿气很重，还会引起身体上火，很容易加重病情，对身体不利。

当然发物的种类较多，这些只是一些常见的发物，针对自身情况，有上述症状的朋友不要去碰这些食物，忌口真的很重要，做好了身体恢复的又快又好。不管有病没病，饮食都要清淡为主，油腻荤腥多了身体总会出现诸多问题。果蔬之类的可以多食，可减肥又利健康。