碳酸饮料是一种很受大家欢迎饮品，尤其是在炎炎夏日，外出之后喝上一口冰镇的碳酸饮料，那滋味实在是太过于美妙。但是，碳酸饮料中除了含有一些糖类可以作为供能物质给机体补充能量之外，几乎没什么营养，并且喝多了还会对人的身体产生不好的影响。

那么，碳酸饮料的坏处有哪些？孕妇喝碳酸饮料有什么危害吗？碳酸饮料对我们的身体好处少之越少，长期大量喝碳酸饮料会对身体产生很多负面影响。

1、容易造成肥胖

大多数碳酸饮料中含有大概10%只左右的糖分，经常喝碳酸饮料就容易摄入过多的糖分，进而有可能导致肥胖。

2、导致脱水

相信不少人在喝碳酸饮料的时候都有过越喝越渴的经历。这是因为碳酸饮料中含有的色素、添加剂和防腐剂等物质在人体内代谢的时候需要大量水分参与，并且有些碳酸饮料中含有的咖啡因也有利尿作用，这就会促进体内水分排出。长期喝碳酸饮料有可能造成机体慢性脱水。

3、损伤牙齿

喝完碳酸饮料之后，如果没有及时刷牙清洁口腔的话，碳酸饮料中的酸性物质会对牙釉质形成刺激，时间久了就有可能形成龋齿，不利于牙齿健康。

长期大量的摄入碳酸饮料对于普通人来说都是危害多多，对于孕妇来说危害更大。怀孕了，但是喜欢喝碳酸饮料的女性朋友们要注意了。

1、导致胎动频繁

冰镇过的碳酸饮料会提高饮用口感，所以很多人在喝碳酸饮料之前都有放冰箱的习惯。但是对于孕妇来说，喝下了冰凉的碳酸饮料，会对子宫产生一定的刺激，有可能影响到腹中的胎儿，可能会长导致胎动频繁的现象。

2、导致胎儿缺氧

碳酸饮料中含有很多二氧化碳，这些二氧化碳在进入人体之后，可能会影响母体供氧量不够。长期以往的话，胎儿可能会出现缺氧的问题。

3、造成钙质流失

碳酸中的磷酸进入人体之后，会和钙发生化学反应，造成钙质流失。孕妇长期大量摄入碳酸饮料的话，则有可能造成体内钙磷比失调，轻则骨质疏松，钙质流失严重的话甚至有可能会影响到胎儿的骨骼成长。

4、影响肠胃功能

碳酸饮料对是肠胃刺激比较大，饮料中的二氧化碳很容易引起腹胀、消化不良和食欲不振等形象，严重的时候可能会造成肠胃功能紊乱。孕妇肠胃功能出现问题，不利于孕期母体获取充足的能量来维持自身生理功能和帮助胎儿成长。

从上面可以看出，长期大量喝碳酸饮料实在是危害多多，尤其是对于孕妇来说更是要管住嘴，孕期尽量少喝或者不喝碳酸饮料，避免给母体和胎儿带来不必要的影响。不过，碳酸饮料也并非是洪水猛兽，完全不能喝，只是在喝的时候要控制好数量和频率，不能长期大量地喝。