老年人会随着年龄的增长慢慢长出白头发，但是，现在有白头发的人越来越趋向年轻人，有些人年纪轻轻就出现了白头发，虽然白头发乃是生老病死之自然规律，但是也是有很多原因引起白头发的。

有人认为白头发是由于血热而引起的，那么，白头发是血热引起的吗？一起来了解一下吧。

头发变白是因为身体虚弱导致的发根发生了变化，从而形成了白头发。白头发跟血热的关系并不大，白头发是由于血热引起的，并没有任何的科学依据。

白头发是随着年龄的增长，头发的黑色素细胞就会慢慢降低，就会影响到黑色素的分泌，从而导致了白头发的出现。另外，如果得不到营养的补充，缺少各种微量元素，黑色素就会随之减少，从而造成了头发白的现象。

白发是因为身体出现了问题，通常白发是由于营养、疾病和遗传等导致的，营养不良体内的某些微量元素缺乏，就容易导致头发变白 。很多疾病也是导致白头发的原因，比如精神过度焦虑心血管疾病，贫血，伤寒等，这些疾病都是导致少年白头的原因。

遗传因素也是导致白发的原因，因为白头发是由于染色体来决定的，对于白发的治疗在医学上仍然是一个难题，目前白发是没有办法根治的。

在生活中，白头发也是可以预防的，下面一起来了解一下如何预防白头发？

1、白头发的形成跟情绪有着密切的关系，想要预防白头发的发生，首先要保持良好的心态，乐观的情绪。要避免精神过度刺激，要学会自我调节情绪，有一个良好的心情，是很好预防白头发的方法。

2、预防白头发饮食方面也特别重要， 要加强营养补充，应多吃一些富含优质蛋白及微量元素、维生素的食物，多吃新鲜蔬菜及水果，或者在医生的指导下，服用一些有助于防治或延缓白发生成的药物。

3、在生活中要养成爱运动的习惯，坚持运动能够有效的预防白发，因为在运动的过程中会使血液运行到头皮，从而增强了毛发里制造黑色素的功能，达到预防白发的效果。平时要多按摩头皮，按摩头皮能够促进头部血液循环。

4、可能大家都忽略了头发的防晒，头发也是需要防晒的，如果头发长时间的在阳光下暴晒，黑色素细胞就容易受损，头发就会变得干燥，发色会慢慢褪色，因此，平时外出时最好是做好防晒，避免紫外线对头发造成的伤害。

5、肾脏不好也是会引起白头发的，因此，生活中护好肾也是非常重要。肾脏不好头发就会变白，平时可以多吃一些具有补肾效果的食物，肾健康了才能够避免白头发的发生。

白头发的引起原因以及白头发的预防，大家都已经了解了。大家在生活中，想要预防白头发的发生，首先，要有一个良好的生活习惯，要加强营养补充，注意头发的护理，才有利于头发的生长，避免白头发的发生。