提到肾虚，很多人都认为男性应该是肾阳虚，女性应该属于肾阴虚，其实肾虚问题并不是根据男女性别进行划分，怎样判断自己属于肾阳虚还是肾阴虚呢？大家可以通过以下几种表现症状，来进行划分，以便对症下药，进行准确的调理。

肾阳虚和肾阴虚都属于肾虚的一部分，想要更好的区分，可以通过一下几种症状。

第一，舌苔情况

大家可以观察自己舌苔厚度，舌苔颜色，判断肾虚的情况。肾阴虚者舌质属于红色，舌头形状比较瘦，舌苔少并且很薄。肾阳虚者，舌头的形状比较肥胖，舌质淡嫩，舌苔比较厚而且泛白。

第二，冷热情况

肾阴虚者经常容易出汗，动辄大汗淋漓，手心发热，经常爆皮，夜晚睡觉的时候也容易出现多梦盗汗的问题。肾阳虚者和肾阴虚者正好恰恰相反，他们会非常怕冷，即便是在炎热的夏天，有时也会感觉手脚冰冷。

第三，精神情况

肾阴虚者的脾气非常暴躁，易动怒易焦虑，经常烦躁不安乱发脾气。肾阳虚者经常处于紧张抑郁的状态，没有做什么事情就会感觉身体疲乏，心情波动大容易低落。

第四，面色情况

肾阴虚者颧骨的两侧属于泛红状态，眼睑呈绛色。肾阴虚者面部青白没有任何的光泽，也就是人们常说的面目惨白没有血色。

第五，病痛情况

肾虚的人经常会感觉到腰痛，而肾阴虚者经常会感觉到腰酸，肾阳虚者会感觉到腰部冷痛，尤其是到寒冷的冬季，疼痛感会加剧。

无论是肾阳虚还是肾阴虚，都是属于肾虚的表现，应该对症下药及时进行调理。肾阴虚者建议吃六味地黄丸，或者是大补阴丸，祛除体内燥热，排除体内火气。而肾阳虚者建议吃金匮肾气丸，帮助调节体内的寒气，让血液流通更加顺畅。

无论是男性还是女性当身体感觉疲乏，精神不振，食欲下降，多梦盗汗，记忆力减退等一系列问题的时候，就需要考虑到可能是肾出现了问题，根据上述说的5种症状，来区分自己属于肾阴虚还是肾阳虚，并且对症下药，保护好肾脏功能，只有肾好，才能够缓解腰部疼痛的问题，才能帮助身体机能更好运作，精神百倍，更好的进行工作生活。因此大家一定要用正确的方式进行补肾。