日常生活中有很多人存在消化不良的情况，虽然消化不良算不上一种大的疾病，但是消化不良容易反复发作，经常会造成腹痛、拉肚子甚至呕吐等情况，给人们的日常生活造成了很大的困扰。

所以患有消化不良的患者应该重视自己的身体状况，积极采取相应的措施改善和治疗消化不良的情况，一般常见的有2种方法可以改善消化不良的症状，促进人体胃动力的恢复。

要改善消化不良的情况，首先应该了解消化不良产生的原因，才能从根源上找到对症治疗的方法。常见的消化不良原因有2种。

1、消化器官出现损伤

人们常见的疾病如胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎等消化器官出现病变容易降低人体对食物的分解、吸收能力，使人们经常会有饱腹感，严重影响了人们的食欲。

2、不健康的饮食结构或者人体的一些精神因素

人体由于经常不注重饮食，一次性吃太多，或者摄入了过多高脂肪食物，导致肠胃动力不足，另外一些人的心情郁郁寡欢也容易导致人体肠胃功能减弱，造成消化不良的情况，容易出现嗳气，恶心、呕吐等情况。

了解了导致消化不良的原因，人们应该针对原因进行调理。

1、对于一些患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎等疾病的患者应该先治疗好这些疾病，促进人体整个消化系统的良性循环，对于一些对肠胃有刺激作用的药物尽量不要服用，从根源上改善消化不良的原因。

2、对于一些饮食习惯不合理或者精神因素导致的消化不良可以借助药物进行调理。对于一些饮食结构不合理导致的没有食欲可以采用一些消化酶制剂，促进胃动力的恢复，若是伴随腹痛可以用质子泵抑制剂缓解症状，尽快促进肠胃功能的恢复，以后要养成规律饮食的习惯，尽量保持愉悦的心情，增加自己的业余爱好。

以上是消化不良的改善方法，这2种方法是针对消化不良的原因所采取的措施，人们若有消化不良的情况不妨一试。

其实消化不良很大一部分与人们的日常饮食有关系，有些消化器官发生病变性质也与人们的饮食习惯脱离不了关系，因此应该养成规律饮食的习惯，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性食物、另外注意出现消化系统病变时尽量去看正规的医生，禁止盲目吃药，有些药物对于肠胃具有很强的刺激作用，会加重病情，应该谨慎对待。