鱼腥草是对健康非常有益的中草药，能起到很好的保健效果，对于很多疾病也能起到辅助治疗的效果。在平时，很多人都十分喜欢吃鱼腥草，不仅可以将其制作成菜肴，可以直接拿来泡水喝，对于身体健康都十分有好处。

那经常吃鱼腥草，都能起到哪些功效呢？

1、改善肺功能

如果肺功能存在问题，就很容易出现肺部感染，从而引起一些肺部的疾病。而吃一些鱼腥草，就能缓解肺部不适的感觉，也能改善呼吸道不适症状。经常用鱼腥草泡水喝，不仅可以改善肺功能，也能让肺部的一些炎症彻底消失。而且，还可以防止上呼吸道出现感染，降低感冒的发病几率。

2、退烧

如果出现了感冒的症状，就可以用鱼腥草煮水喝，能起到很好的消炎效果，退烧作用十分明显。无论是老人还是小孩，都可以采用这种方法来缓解感冒症状。因为鱼腥草的性质比较温和，食用起来非常安全，不会对身体造成任何的影响。除了治疗感冒之外，对于止咳的作用也是十分明显的。

3、缓解咽喉炎

现在的社会压力非常大，很多人因为工作或者其他原因经常上火，导致咽喉炎频繁发作。在咽喉炎发作的时候，用鱼腥草泡水饮用，就能起到很明显的缓解效果。而且，无论是急性咽喉炎还是慢性的，都会有效。只要能坚持饮用，就会减少咽喉处的炎症，使病情得到明显的好转。

4、防辐射

在生活当中，各种各样的家用电器可能会对人体造成辐射，而鱼腥草就能起到很好的防辐射效果。如果感觉自己所处的环境辐射比较严重，就可以食用一些鱼腥草，可以提高身体对辐射的抵抗力。特别是经常在电脑前办公或者是在高辐射环境下工作的人，经常吃些鱼腥草对身体是有极大好处的。

5、减肥

若感觉自己身材过于肥胖想要减肥，用鱼腥草来泡水饮用，就能起到很明显的减肥效果，只要能坚持饮用，一个月左右的时间就可以看到明显的瘦身效果。而且，这种减肥方法非常方便，适合每一个人。

通过以上的介绍不难看出，经常食用鱼腥草，能给身体健康带来非常多的好处。但是在此要提醒大家，虽然说鱼腥草有利于健康，但是也不可以一次性食用过多，不然很容易对肾脏造成不好的影响。另外，如果自己有某些特殊疾病的话，在食用前最好也先问一下医生的建议。