现在大多数人的生活都十分不规律，从而造成各种各样的健康问题，其中最常见的就是胃部疾病。相信很多人都曾经遇到过胃疼的情况，一般情况比较轻的稍作休息就能缓解，如果比较严重，往往就需要去医院进行治疗。

很多人吃完饭之后都存在胃疼的情况，在遇到这样的情况时应该怎样去缓解呢？

1、对腹部进行按摩

如果吃饭吃得比较急促，很容易导致胃部消化出现问题引发胃疼的情况。此时，最好能够对腹部进行按摩，双手一起放在腹部，然后按照一定的规律进行画圈，大概几分钟的时间就能够得到缓解。

2、解开腰带或扣子

如果吃的东西过多，就会使胃部感觉十分不舒服。很多人这时系着裤腰带或者穿着比较紧的裤子，就会对胃部造成挤压，导致胃部更加不适。所以，在吃完饭之后感觉胃痛，最好能够移除对腹部造成挤压的东西，以此来缓解不适的症状。

3、保暖

很多人在吃东西之后感觉胃疼，一般都是因为胃部受寒引起的。若自己有这样的情况，在日常一定要做好胃部的保暖工作，平时用暖手宝多给胃部进行热敷，能够有效进行缓解。

那在日常生活当中，出现哪些情况说明胃部有问题呢？

1、消化不良

一般来讲，胃功能出现问题就很有可能造成腹胀等消化问题，特别是在吃饭之后表现的更加明显。所以，在平时最好少吃一些不易消化和容易产生气体的食物，防止出现腹胀等问题。

2、饭后腹痛

如果胃部患有某些疾病，通常在吃饭后会产生明显的不适感，特别是在进食了比较生冷或有刺激性的食物之后，症状表现尤为明显。若经常在吃饭之后感觉恶心、腹胀，而且情况越来越严重，就要多加注意了。

在胃部不适的时候同时伴有贫血、食欲不振的情况，触摸腹部感觉有硬块，很有可能是出现了胃部癌变，应及时去医院进行检查，以免造成更严重的后果。

胃部疾病对现在人的生活造成了非常大的影响，很多人因为胃部不适而影响到工作和生活。为了防止这一情况，在平时我们就要多加注意，养成规律的生活习惯，注意健康的饮食，在空闲的时候多多进行体育锻炼，从根本上提高我们的身体健康状况，避免疾病找上门。