对于准妈妈来说，10月怀胎非常辛苦，在这个期间一定要对自己的身体状况好好的呵护，只有自身的身体健康，才能够生出健康的宝宝。

在10月怀胎期间千万不可以乱吃食物，不仅对身体健康不好，还会引发流产等严重的危害。到底哪些食物不可以乱吃呢？

第1种食物，螃蟹

在金秋十月，是吃螃蟹的好季节，但是对于孕妇而言，螃蟹属于凉性的食物，具有清热解毒的功效，孕妇吃了之后很容易产生流产的危险。即便是再喜欢吃螃蟹，也要为了自身的健康和宝宝的健康着想，管住口不要吃了。

第2种食物，马齿苋

马齿苋是一种药食两用的植物，有着清热去火的功效，干燥的秋季非常容易上火，可以使用马齿苋进行缓解。但也正因为如此，属性为寒性的马齿苋，孕妇吃了之后会对身体造成危害，出现流产的情况。

第3种食物，咖啡可乐

现在有越来越多的年轻孕妇，在饮食方面非常不注意，比如大口的喝可乐喝咖啡。在咖啡和可乐中含有咖啡因，本身对人体就会带来一定的危害，而处于怀孕期间，经常喝这些饮品，会对身体以及肚中的胎儿健康造成危害。

以上说的这些食物，孕妇千万不可以使用一定要管住自己的嘴，那么大家会说多吃水果是不是会对孕妇的健康有帮助呢？其实，水果的种类繁多，有一些水果并不适合孕妇食用。

第1种水果，西瓜

清凉爽口的西瓜，非常受大家的喜欢，但是西瓜含糖量非常的高，经常吃西瓜会摄入很多的糖分。孕期的女性内分泌发生了生理性的变化，体内的胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，会发生妊娠反应。

第2种水果，木瓜

木瓜营养丰富，有着消食清热的功效，但是瓜属于寒性水果，不适合体虚的人吃，孕妇本身体质就会比较虚弱，经常吃木瓜会出现腹泻的情况，此外木瓜中含有木瓜苷有增加子宫收缩的作用，建议孕妇慎食。

第3种水果，菠萝

菠萝外形美观味道香甜，深受大家的喜欢，但菠萝中含有菠萝蛋白酶很多人食用会出现过敏的反应，因此建议孕妇一定要慎用，即便是之前吃菠萝不过敏，怀孕之后在吃菠萝会引起体内激素的混乱出现过敏。

成为准妈妈之后，在10月怀胎期间，一定要做到忌口，保证身体健康状况最佳，这样才能够使得生出的宝宝更加健康。