洗头是很多爱美人士经常要做的事情，由于工作的需要，很多单位对于员工的个人形象要求都非常高，因此很多人养成了每天洗头的习惯，尽管这样做对个人形象非常有帮助，但是在无形中对人们头发的健康造成了很大的影响。

人体之所以需要洗头，主要的原因是因为人们的头发直接与空气接触，当人们的头皮分泌出油脂和汗液的时候，会吸附很多空气中的灰尘，这就造成很多人只要稍微到外面走动一下，头发就会非常油腻，有的甚至还会产生异味，严重影响个人的形象。

因此在生活中洗头是非常重要的，但是几天洗一次头最好？对于这个问题目前还没有非常准确的答案，一般是根据个人的情况来决定洗头的频率：

1、油性发质：这类人头皮分泌油脂过于旺盛，因此在日常生活中需要经常洗头，如果洗头不及时就会出现头发油腻的现象，而且这些油脂和它所吸附的灰尘还会堵塞头皮的毛孔，严重影响头发的正常生长，很多油性发质的人出现脂溢性脱发，都是因为这个原因造成的，因此油性发质的人在生活中，一定要经常洗头，一天洗一次头也是可以的。

2、干性发质：对于干性发质的人，就不建议每天都洗头，两三天洗一次就可以，因为干性发质的人他们头皮一般分泌的油脂很少，所以他们不会出现头发油腻的现象，但是他们的头发会出现干涩的现象，这就要求他们洗头的时候，不仅频率不能太高，而且在选择洗护用品的时候一般要选择滋养型的，这样才能够起到改善发质的作用，一般洗完头之后建议使用护发素对头发进行护理。

3、中性发质：中性发质的人，因为他们的头发既不像油性发质的人那么油腻，又不像干性发质的人那么干燥，所以一般三天左右洗一次头就可以了，一般也不需要做特殊的保养。

每个人的发质都不同，因此在洗头的时候一定要根据个人的发质，对洗头的次数进行合理的选择。在洗头的时候，除了注意频率之外，还需要注意洗头的时候，水温不要过高或过冷，和体温相近洗头效果最好。

洗完头之后，一定要及时的将头发吹干，只有注意了这些细节问题，才能避开洗头的误区，使头发更健康。