相信很多人都遇到过牙齿出血的情况，牙齿出血准确的来说应该是牙龈出血，属于最常见的口腔健康问题之一，虽然常见但也不能忽视，来看看什么原因会导致牙龈出血。

1、牙周病

牙周病是指发生在牙周组织的疾病，包括只累及牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织(牙周膜、牙槽骨、牙骨质)的牙周炎两大类。牙周疾病是常见的口腔疾病，也是引起牙龈出血最主要的原因之一。

2、全身性疾病

许多重大疾病也会造成牙龈出血，比如白血病、血友病、肝硬化、恶性贫血等，这类疾病会造成人体凝血功能障碍，使牙龈容易出血，如果发现自己长期牙龈出血并伴随低烧，食欲不振，全身无力等症状一定要引起重视，进行全面的身体检查。

3、牙刷以及刷牙问题

牙刷的刷毛过硬，牙刷质量太差都容易戳破牙齿根部的粘膜造成出血，错误的刷牙方法，刷牙不干净导致牙结石堆积形成牙龈炎，或者刷牙时间过长都会损害牙龈健康造成牙龈出血。

4、焦虑压力大

这里说的压力大指的是大家口中常说的“上火”，中医认为人体内阴阳失衡，内火旺盛，就会上火，上火会导致咽喉痛，牙疼，牙龈出血等等，现代医学可以解释为因为焦虑烦躁导致内分泌紊乱，抵抗力降低，而出现在牙龈，咽喉部位的炎症反应。

发现牙龈出血之后可以这样处理：

1、洗牙

选择正规的医疗机构洗牙。洗牙可以去除牙菌斑、牙结石，不但可以减少对牙龈的刺激，减少牙龈出血，还可以美白牙齿，一举两得。但是过度洗牙会让牙缝变宽，因此洗牙次数每年最多1次为最佳。

2、合理膳食

多吃水果蔬菜，合理搭配膳食，水果可以选择苹果、梨子、西瓜、椰子、猕猴桃，这些水果可以清热降火，调理肠道；另外在医生指导下补充维生素C，维生素C又称抗坏血酸，有很强的凝血功能，可以使牙龈上的小伤口迅速愈合，但是咀嚼过多会破坏牙釉质，要严格控制用量。

3、培养良好的卫生习惯

要早晚刷牙每天2次，每次刷牙2分钟以上，首先刷牙齿的外表面，接着刷咬合面，再刷牙齿的内侧面，最后刷一下舌头，刷舌头可以清除食物残渣，减少口腔细菌。

研究表明百分之90的人患有牙齿疾病，牙齿与我们的生活息息相关，要按照上述的方法好好保护牙齿呀。