一直以来，西洋参补气益气的效果受到了许多群体的一致认可。西洋参平和的药性使其成为送礼的最佳选择，不论男女老少，每天适量的服用西洋参可以有效的养护身体，体质虚弱的人连续服用西洋参则可以慢慢的改善身体状况，使健康长久相伴。

西洋参的吃法有多种多样，但是，每一个人的选择都有所不同，简洁而又高效的方法是人们一致的需求，五种最佳的吃法，让养生不再是一件麻烦事。

一、西洋参直接含化有着不错的口感和效果。首先，将西洋参切成薄厚均匀的片状；随后，将其放入陶瓷器皿内蒸熟。最后，等到西洋参蒸熟并晾凉之后，将其放置于干净的玻璃瓶内即可。蒸煮过后的西洋参片是可以直接食用的，每天一至两片，不宜过量。

二、西洋参可以泡酒喝，能够起到良好的补气效果。西洋参适合用白酒、米酒等度数较低的酒进行泡制，在泡制的过程当中，需要将罐子密封，七天左右就可以打开饮用。如果只是日常的养生保健，每日服用20毫升左右即可，若需要服用西洋参酒治病，则需要再专业人士的指导下适量服用。

三、嚼服。直接将切成薄片的西洋参放在口中嚼服，会产生苦中回甘的口感，对苦味不是特别敏感的人而言，可以选择这种方法服用西洋参，达到便捷的养生效果。

四、西洋参炖鸡汤美味又养生。服用西洋参炖制而成的鸡汤能够美容养颜，每次炖煮只需要加入三四片左右的西洋参即可，用西洋参炖制的鸡汤清甜可口，大人小孩都十分的适合食用。

五、冲泡或是将西洋参打磨成粉，既便于携带，也便于养生。使用沸腾的开水冲泡西洋参片，或是将西洋参打磨成粉用温开水冲泡，放置20分钟左右即可饮用。这些简单而又便捷的吃法，十分适合上班族以及经常出差的人群，能够做到有效的养护身体。

西洋参有着苦中回甘的口感，不论选择哪一种服用的方法都能够有着不错的效果。每一个人的口味以及服用习惯有所差异，只需要选择合适的方法进行西洋参的服用即可。但是需要注意的是，不用西洋参含片不宜过量，否则极容易上火，也可加入适量的三七粉，达到更为高效的身体养护作用。