在现在的社会当中，很多人都会图一时的愉悦就在进行性生活的时候不做任何避孕的措施，结果在事后发现怀孕了，大部分的人都会选择做人流手术来终止妊娠。虽然做人流对孕妇的伤害相对来说比较小，但还是会对身体有一定的影响，刚做完人流手术，人的身体也比较虚弱，就需要在饮食方面补充身体的营养。

如果是刚刚做完人流手术的话，最好是先不要吃水果，因为大多数的水果它都是凉性的，如果在刚做完手术正需要的时候去吃凉性的水果的话，对身体会有一些影响，最好是在做完人流手术等半个月之后再吃。如果是非常的想吃水果的话，那么就适当地选择吃一些温性的水果吧，可以适当的多吃一些红枣。

人流之后可以多吃一些鸡肉、猪颈肉、蛋类、奶啊、豆制品类等食物，因为这些食物当中含有丰富的蛋白质，蛋白质是预防感染不能缺的营养。让自己身体多摄取一些维生素a，就要适当地吃一些肉类食品像胡萝卜类的蔬菜，保证荤素的搭配，可以有效的提高身体对维生素a的吸收和利用。

身体还需要多补充铁质，吃一些阿胶、红糖、老鸡、菠菜等食物，这些食物都可以有效的收敛止血、有补气血的功效。人流之后除了用药有必要性之外，必不可少的还有膳食纤维也是重中之重。

做完人流之后千万不能吃的食物，坚硬的食物是一定不能吃的。生冷寒性大的食物也一定不能吃，尤其是脾胃不好的人是一定不能吃的，吃了之后会对脾胃有一定伤害，还会影响消化。在做完流产之后，胃动力会比较弱，如果吃一些过于油腻的食物的话会引起消化不良的。

肥肉和动物油脂等食物是在术后一定要控制量的，在术后的一周内每日摄取的脂肪控制在80克左右。

水产品类食物像螃蟹。田螺和河蚌等都是属于寒性的食物，这些海产类的食物都会对身体的恢复造成影响。

在做完人工流产的手术之后，如果生活的条件允许的话，最好是卧床休息一个星期左右，最少也要卧床两三天，注意休息，不要过度劳累，慢慢的增加活动的时间。