在平常的生活里，猪血是一道非常受大家喜爱的食材，因为猪血的口感非常嫩，不仅可以用于平常炒菜，而且还可以在火锅当中食用，感受大家的喜爱，但是在很多时候吃完猪血，会有排出的大便是黑色的情况，很多人都说这是身体在排毒的表现，认为猪血有排毒养颜的功效，这是真的吗？

吃猪血可以有排毒养颜的功效，这是毫无科学根据的，食用猪血过后，排出的大便是黑色的是非常正常的现象，这是由于猪血当中含有非常多的铁元素，食用猪血过后，铁元素会随着猪血进入身体，但是大部分的铁元素没有办法被身体充分的吸收，会和肠子当中的元素形成黑色的硫化亚铁，就会造成吃完猪血之后，身体排出的大便是黑色的情况，这种情况并不是因为食用猪血让身体在排毒，是一种很平常的化学反应。

其实在日常生活当中多吃一些猪血，对于身体的好处还是非常的多的，因为猪血里边其实是还有非常多的营养的，首先，猪血里面的蛋白质含量非常的高，有20%左右的蛋白质含量，同时里边还有非常丰富的营养元素，这些营养元素对于身体的健康都是非常的有帮助的。

经常吃猪血，是有防止贫血的效果的，因为猪血当中的含铁量非常大非常丰富，而且也比较易于人体的吸收，所以吃猪血是可以有预防缺铁性贫血的发生。而且多吃猪血可以抗衰老，因为猪血当中的成分可以帮助不加快新陈代谢，就可以使皮肤看起来更加的圆润好看。

所以说，在日常生活中多吃猪血可以有美容养颜的功效。猪血还有促进消化的功能，它可以帮助肠胃进行更好的蠕动，促进吸收帮助消化，不仅仅如此，猪血当中还有大量的维生素k，可以帮助伤口愈合，对于止血有非常好的效果。

猪血的好处非常的多，但是也不能过多的食用。如果过量的食用猪血的话，对身体是没有好处的，因为过多的食用猪血会造成铁元素过多，很有可能会影响身体对其他的元素的吸收的情况，情况严重的话还会出现铁中毒的病症。

所以猪血虽然对身体有非常多的好处，但是也不能过多的食用。尤其是患有高血压和高血脂的人，是不能够服用猪血的。在一周之内吃两次或者三次猪血就可以了，如果高于这个频率，就有可能会影响身体的健康。