火龙果是一种大家都非常熟悉的水果，这种水果随处可见，很多人都喜欢买来吃。它尝起来味道比较甜，而且营养非常丰富，都是人体所需的一些元素。

不少人听说吃火龙果容易上火，到底是不是这样呢，它又有哪些营养呢，相信很多人都不是很清楚，接下来就让我们一起探讨下。

吃火龙果上火吗

火龙果是一种营养元素非常多的水果，吃了也不会上火的。火龙果又叫做红龙果，生长在中美洲热带。因为火龙果里面有着植物性白蛋白、维生素等微量元素，所以，它的功效还是比较多的。

火龙果里面的热量、脂肪含量都非常低，因而很多减肥的女性朋友都会吃它。不过，需要注意的是，这种水果里面的糖分比较多，所以，患有糖尿病的患者朋友千万别吃，其他人进食的话也要控制好量。

它居然可以提供这些营养

1、碳水化合物含量高：碳水化合物是人体所需的重要营养元素之一，能够给身体提供充足的热量，确保身体机能可以正常运作，加强肠胃功能。

2、维生素C含量丰富：维生素C能够有效提高身体免疫力，避免动脉硬化。它们会把身体里面的自由基全部消灭掉，从而达到预防癌症、保护肝脏等目的。

　3、蛋白质含量高：蛋白质也是人体所需的一种营养成分，缺它不可，其是白血球与抗体的重要组成部分。

　4、花青素含量丰富：花青素是抗氧化剂，能够避免血管老化，从而大大降低心脑血管等疾病出现的几率。它能铲除自由基，延缓衰老，同时有效预防老年痴呆。

5、其他功效：火龙果具有解毒的功效，防止胃壁受到侵害。另外，火龙果还有着润滑肠道、防止便秘、保护眼睛、预防炎症、美容养颜、瘦身等诸多功效。

最新实验发现，火龙果和它的汁液能够有效遏制肿瘤的生长，避免癌细胞扩散。所以，不管大家有没有患病，平日里都是可以进食火龙果的。

通过上文的阐述，我们可以看出，吃火龙果不会上火。同时火龙果的营养价值非常高，喜欢吃的朋友们不妨适当的多进食一些吧。

虽然火龙果好吃且营养丰富，不过大家也不能把它当成饭吃，以免身体因为缺乏某种微量元素而出现营养不良的状况。