高血压有4个误区,很多人陷入其中,别再被耽误了,赶紧了解

发布时间:2021-02-11 17:41:27

高血压是人们十分熟悉的一种疾病,在我国有很高的发病率 ,它的发生与人们平时不良的生活、饮食习惯息息相关,一旦高血压没有得到控制,可严重危害人体健康,甚至可危及生命。

但不少人由于对高血压的认识不足,甚至陷入高血压的认识误区,导致疾病发生后未能得到正确的治疗,使病情加重。

那么,关于高血压,都有哪些常见的误区呢?

1、年轻人不会患高血压

中老年人确实是高血压的主要患病人群,但这并不代表年轻人不会患上高血压。

近年来,年轻人由于生活方式、环境等的变化,高血压的发病率正不断升高。

一些年轻人饮食丰富,吃得多,动得少,极易造成肥胖,患上高血压。

此外,不少年轻人由于工作压力大,精神长期紧张、焦虑,也可导致高血压的发病风险升高。

2、害怕降压药有副作用,拒绝服药

许多人在刚刚被确诊为高血压之后,由于害怕降压药有副作用,极度抗拒服用药物。

确实,降压药在服用之后有可能产生头晕、头胀、心跳加快等副作用,但患者要认识到,如果不坚持用药,很容易导致血压发生波动,从而诱发严重的并发症,对身体产生更严重的危害。

相对于药物可能造成的副作用,显然,不服药给身体带来的危害要大得多

3、血压降得越快越好

不少高血压患者为了让血压更快得到控制,在治疗期间会擅自增加药量,殊不知,这种做法对健康十分不利;

如果药物服用过量,很容易导致血压过低,引起头晕、乏力等不适,严重时还可患上脑血栓

此外,患者也不能擅自减少药量,否则起不到治疗的效果。

4、只知吃药,不注意生活方面的调理

高血压的发生与人们不良的饮食、生活习惯息息相关,在治疗高血压的过程,也要注意生活方面的干预;

否则吃再多的药也无济于事,只有规律服药,养成良好的生活习惯,对于高血压的控制才能事半功倍。

那么,高血压患者在生活中要注意什么呢?

高血压患者首先要注意饮食清淡,以低盐、低脂、低糖饮食为主,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素、纤维素、矿物质等营养元素,对降压有很好的辅助作用。

建议患者在生活中坚持适量的运动,可以加快身体新陈代谢与血液循环,也有助于降低血压。

此外,患者在治疗期间还应定期到医院复查,随时掌握自己的身体变化,也有利于医生根据病情来调整用药。

总而言之,对于高血压,大家要有正确的认识,避免进入高血压的误区。无论是老年人还是年轻人,都可能患上高血压,日常都要做好预防工作。

如果被确诊为高血压的,也要在医生指导下正确治疗,不能因为害怕副作用而拒绝吃药,以免带来更大的危害,此外也要避免随意更改药量,在服用降压药的同时也要做好生活习惯的调理,这样才可以更好地控制血压。

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