猝死靠近并非毫无征兆,身体发出的5个信号,别放过,及时抓住

发布时间:2021-02-12 11:24:17

从医学的角度分析,猝死是指外表健康的人因自然疾病而出乎意料的突然死亡。

最近几年,猝死两个字出现的频率越来越高,究其原因,除了和生活习惯息息相关之外,很多人往往忽略了猝死之前身体发出的警示信号。

事实证明,猝死并不是没有任何征兆,反之,在到来前往往有这样五个表现

因此提醒长期熬夜加班以及压力过大的人群,必须多关注身体的异常表现。

1、胸闷心慌

如果最近一段时间总感觉胸部憋闷,在适当休息后有所缓解,可是活动后症状更为严重的话,就要高度警惕;

这种表现很可能是冠状动脉已经出现了硬化或斑块,进而对心脏的泵血和回血功能造成了影响,使患者出现气短心慌以及胸闷等症状。

2、胸口急性疼痛

疼痛是最容易被患者所察觉的表现,所以,一旦胸部有剧烈的压榨紧缩性疼痛感,持续了长达十分钟以上,并且服用了药物后也没有缓解,就要及时去往医院;

因为在心肌缺血的时候,患者多有类似的感觉,倘若没有及时治疗,疼痛感会持续的蔓延,严重时甚至导致心肌梗死。

3、疲劳乏力

倘若没有过度劳累并且睡眠时间充足的话,可是第二天仍旧感觉没有精神,甚至还随着身体乏力以及胸闷气短等多个表现;

就要警惕是不是心血管出现了问题,而此种情况的发生多和患者过度加班熬夜等有关系。

4、紫绀症状

如果体内血液循环受到了一定阻碍,便无法提供给身体各器官足够的血液及养分,由此一来,人体便处于缺血和缺氧的状态,患者便会有嘴唇面部发紫等症状,在医学上这种表现被称之为紫绀。

5、头晕头痛

临床调查显示,猝死前最高发的一个症状就是头晕和头痛,原因是患者的心率出现了异常,进而影响到了心脏泵血的功能,导致大脑无法接受正常供血,所以才有这种表现。

想要预防猝死的问题发生,一定得从小事做起,例如以下几种。

1、健康饮食

其实猝死的人群一般都存在潜在病例,例如高血压血栓病史等,预防这些病理的关键措施就是健康饮食;

首先避免吃高油脂高糖分的食物,并且多吃水果蔬菜以及粗粮,因为其中有丰富的维生素以及纤维素,可以补充人体所需。

2、远离烟酒

烟酒不离身的人,患冠心病,动脉硬化,心律不齐等病症的概率更高,而这些疾病又是诱发猝死的重要原因。

3、降低体重

在体重过大的情况下,会使患者的心血管系统负担加重,进而影响心肺功能,增加猝死风险。

总的来说,猝死并不是像我们认为的没有任何征兆,反而,它会给我们发出警示信号,只是大部分人没有重视起来;

所以,生活中要多留意一些异常,倘若莫名出现了头晕头痛,疲劳,乏力以及胸口憋闷,嘴唇面部发紫等表现,就得及时就医。

与此同时,为了远离猝死,还要养成好的习惯,适量运动,远离烟酒以及保持良好的心态。

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