爱美之心，人皆有之，拥有一个好的个人形象，不但可以为自己增强自信心，还能在社交场合上给人留下好的印象。很多人都习惯在穿着、化妆等外表上下功夫，往往忽略了牙齿，但对于个人而言，拥有一口整齐、洁白的好牙，是一个很大的加分项。

如果一张口就一嘴黄牙，口气还不清新，那即使这个人外表装扮再靓丽，还是会给人留下一个邋里邋遢，不爱讲卫生的形象。也有的人可能会觉得郁闷，明明自己每天都刷牙了，并不是自己不爱干净，但牙齿却依旧发黄，实在是没有办法，那么这是怎么回事呢？

专家表示：坚持刷牙，牙齿却依旧发黄?可能与这些习惯有关，劝你最好改掉。

1、刷牙方式不正确

现在生活节奏比较快，人们学习、工作都比较忙，故而不少朋友为了节省时间，刷牙的时候比较敷衍，只是刷刷牙齿表面就算完事，但其实这是不行的。在刷牙的时候，牙缝、牙齿里面等一些比较隐蔽的地方也要顾及到，并且每次刷牙的时间至少三分钟，这样才能达到好的清理效果。

同时，在挑选牙刷的时候，应该选择使用那些刷头的刷毛软硬适中的，避免过硬或者过软。此外，牙线可以很好的清洁牙齿缝隙中的食物残渣，大家可以根据自己的实际情况购买使用。

2、抽烟

大家都知道，吸烟有害健康，长期吸烟有可能会导致肺癌。但如果细心观察经常抽烟的人，就会发现这些人的牙齿会比较黄、甚至发黑。

如果是抽烟导致的牙齿变黄，只靠刷牙是无法解决问题的，需要去洗牙才能将那些污渍清除。故而经常抽烟的朋友注意了，要想拥有一口好牙，应该少抽烟或者不抽。

3、经常喝浓茶、喝咖啡

浓茶、咖啡以及一些有色饮料中，色素的含量是比较高的，如果经常饮用这些东西，大量色素附着在牙齿上面，时间久了就会出现牙齿发黄甚至发黑的情况，大家在生活中应该减少此类饮品的饮用，更不可用此类饮品来代替喝水，口渴了还是要喝矿泉水或者白开水。

4、饭后不漱口

早晚刷牙是很多人的习惯，但其实要想拥有一口大白牙，光在早晚刷牙这是不够的，在吃饭之后也应该及时漱口。口腔中细菌繁殖的速度是很快的，如果饭后不及时漱口的话，口腔中的食物残渣就会被细菌很快分解、发酵，这些细菌发酵的产物附着在牙齿上，形成软垢，导致牙齿变黄。

随着时间的流逝，这些软垢还会变成牙结石，牙结石不但影响美观，还有可能导致一些牙周疾病，甚至使得牙齿脱落，危害很大。故而大家在饭后应该及时漱口，减少口腔中的食物残渣。

总的来说，大多数牙齿发黄和个人不良生活习惯有关，生活习惯不好，导致牙齿不美观不说，还有可能导致一些健康上的问题。故而如果你也有牙齿发黄的情况，不妨对照看看你有没有上面提到的这些坏习惯？如果有，尽快改掉。

同时过需要注意的是，一些药物因素或者疾病因素也有可能引起牙齿变黄，如果是这种情况导致的牙齿变黄，一定要引起高度重视，及时去看医生。