有一句话叫做“十人九痔”，这很大程度说明了痔疮的普遍性。痔疮的发病率在当今呈不断上升的趋势，主要是因为当代人的不良生活习惯所致。

痔疮在发生早期往往没有很明显的症状，容易被人们忽视；而到了后期，痔疮的治疗难度会大大增加，对生活也会造成一定程度的影响。

所以在痔疮发生时及时发现，对于痔疮的治疗非常关键。

痔疮的发生往往伴随着一些生理表现，如果出现了这些症状，很有可能说明患上了痔疮。

一、排便频率过低。正常人的排便频率应该是一天一次为宜，在此标准上下波动也属于正常现象。一般认为，每天排便两次至两天排便一次都属于正常现象。

如果长时间排便次数过少，且排便过程中感到不顺利，则很有可能患上了痔疮。一般这种情况不会太严重，只要通过改善饮食，平时多加注意，多食用一些清淡且含水量较高的食物，就可以得到很好的改善。

二、大便出血。大便出血一般有几种情况，有可能是痔疮或肛裂，也有可能是胃肠道出现了疾病。但这三种便血有所不同，因为痔疮而导致的便血往往血液是鲜红色的，且不和大便混为一体，早期一般出血量较少且没有疼痛感，很多人会以为是上火所致。

如果长时间出现这种情况，则不能忽视，因为如果不及时治疗，痔疮可能会变得更加严重，这时候会出现疼痛感或喷血，会严重影响日常生活。

三、出现瘙痒或疼痛。这也是痔疮的一种表现，而且如果肛门处出现了比较严重的瘙痒和疼痛，则一般说明痔疮已经到了比较严重的阶段，应该及时到医院手术治疗。

这种情况一般无法自愈，如果不进行治疗，可能会继续恶化。

痔疮是一种比较顽固的疾病，但是因为一般其病因都是久坐或饮食过于辛辣刺激，所以通过改变一些不良的生活方式，痔疮的症状就可以大大改善，而轻微的痔疮甚至可以自然痊愈。

一、避免久坐。因为工作或学习的原因，我们需要长期处于坐姿状态，这是患痔疮的主要原因之一。如果患了痔疮，应该及时改变这种坏习惯。

在一段时间的坐姿后，就应该起身活动一下，可以适当做一些运动，保持一段时间后痔疮便可得到缓解。

值得注意的是，运动需要长期坚持，而不需要大量运动，重要的是找一个适合自己的运动方式，并每天坚持。

二、多喝水。得了痔疮最重要的一点就要补充水分，这样可以改善排便困难和大便干燥的问题。尤其是在夏天，由于天气原因人的出汗频率会大大提高，相应的排水量也会增大，因而我们需要补充更多的水分，这样才能最大程度地缓解痔疮的问题。

三、少吃辛辣刺激的食物。很多人喜欢吃辛辣刺激性的食物，例如重油重辣的东西，因为吃起来刺激感强，给人带来愉悦感，但是常吃这些食物很容易导致痔疮加重。

如果得了痔疮，应该多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，补充身体的水分和营养，并缓解痔疮。

一般持续一周以上出现上述的症状，就可以怀疑是出现了痔疮。痔疮是一种较为普遍的病症，所以无需过于担心，但也要引起足够的重视，在生活习惯上进行调整，便可以得到改善。

通过这些方法，痔疮若还无法得到有效的缓解，就应该及时到肛肠科就医，以免疾病恶化。此外，有一些肠道疾病的症状与痔疮相似，很多人可能会以为自己是患上了痔疮，应该多加判别，以免耽误病情。