肺部是人体不可或缺的“呼吸机”，每天肺部都要为身体吸收清气，再通过呼吸帮助身体排出浊气，维持身体与外界环境气体交换的平衡，对于人体健康有着至关重要的作用。

但是空气污染、吸烟等不良因素严重影响着肺健康，每年患上肺病的人不计其数。

但若是能够及早发现就可以更好的控制病情，不过很多患者因为对身体症状的忽视延误了病情治疗，让肺病情况愈加严重。

所以为了身体健康，日常一定要警惕身体出现这4种表现，很可能是肺脏在向你求救。

杵状指

所谓的杵状指是一种不正常的手指状态，主要表现为手指末端膨大，同时可能伴有血管扩张和组织水肿表现，若是不加以控制，还会随着病情发展出现组织增生的问题。

若是出现了杵状指要警惕肺气肿、支气管扩张、肺心病和肺癌等疾病。

长期咳嗽

肺部主呼吸道，所以肺部生病后呼吸道一定会受影响，比较常见的表现就是长期咳嗽。

大多数患者表现为干咳，若是患者咳嗽带痰，痰中会有少量白色泡沫，出现了这些症状要警惕感冒或支气管炎。

睡觉时憋闷，易醒

身体健康的人在睡觉时呼吸顺畅，通过睡眠可以让身体得到休息，而肺气不足的患者在睡觉时会有胸闷憋气的感觉，严重的还会因为呼吸不畅、憋闷的感觉而惊醒，有了这种表现一定要重视起来。

嗅觉功能降低

肺部健康的人嗅觉都很灵敏，对于周围的气味感知敏感，因为嗅觉依赖的就是肺气，一旦肺部健康受损，患者的嗅觉会受到很大影响，若是发觉自己的嗅觉功能每况愈下一定要及时检查肺功能。

肺健康受损危害巨大，所以日常生活中更要重视非健康，除了多多观察身体变化外，也要多做有益于肺健康的事，做好下面三件事，可以让肺部更年轻。

补充维生素

补充维生素这一项更主要的是针对吸烟人群，人在吸烟的过程中会加速抗氧化素、维生素的消耗，而肺部自我修复又离不开这些营养素，日常多吃蔬果可以补充人体所需维生素，有助于肺部健康。

多笑一笑

老话说得好，笑一笑十年少，愉悦的心情可以缓解不良情绪，对身体健康有益，若是经常大笑还可以舒张肺部，伸展胸肌，增加肺活量，维护肺部健康。

坚持运动

经常运动的人要比不爱运动的人肺活量更好，通过运动，可以有效疏通肺部经络、促进肺部血液循环、松弛肺部肌肉组织、排除肺部废气，让肺部更年轻。

总之，养护肺部健康并非一朝一夕的事，日常坚持运动，多吃果蔬、多笑一笑都有益于肺部健康，若是身体出现了杵状指、长期咳嗽、嗅觉功能降低睡觉时憋闷易醒的表现，要及时就医，检查肺部健康，若是真的生病了，也可以做到早发现早治疗。