网络上流传着一种说法，“三个月不晒被，百万螨虫陪你睡”。有些朋友对这种说法不以为意，但实际情况，要比这种说法更加严重。

经过科研人员的实验探究，一条长2.2米，宽2米的棉被，在彻底除螨之后，连续使用一个月不经过晾晒，螨虫数量可高达130万以上。

那么，连续使用三个月的棉被，螨虫数量多，到达一个可怕程度。螨虫可不单纯生长在棉被上，床单、枕套、沙发，上面都寄生有大量的螨虫，甚至连一些放置时间较久的衣物上，都检测出螨虫的存在。

这些都是我们皮肤经常接触到的地方，可能会给我们带来严重的皮肤损伤，甚至诱发皮肤炎症性病变。

那么，如何才能清除螨虫呢？下面我们就来了解一下。

晒太阳

晒太阳是清除螨虫最有效、性价比最高的方式之一，也是很多家庭经常使用的除螨方式。但是你知道吗？晒太阳并不是一种万无一失的除螨方式，在我国很多阳光照射不足的地方，晒太阳的除螨效率，仅能达到30%左右。

因此，大家在晒太阳除螨的时候，一定要注意方式方法。首先，我们要选择中午11点，至下午2点之间晒被子。因为在这个时间段，日照强度最好，空气湿度最低。

其次，建议大家在晒被子时，将被子放置在黑色塑料袋内，或者在上面压上一层黑色塑料布，这样可以吸收更多的紫外线，达到更好的杀菌效果。

加温度

家中有些物品搬运比较困难，无法频繁拿出去晒太阳，例如沙发。这个时候，我们可以选择施加温度的方式，将螨虫去除。

科学研究证明，螨虫最适宜的生存温度是15~31度，如果能够将温度加热至31度以上，就可以有效抑制螨虫的生长；如果能够将温度加热至55度以上，就可以有效去除螨虫。

因此，我们可以用电熨斗、挂烫机等设备，给沙发加温，可有效去除螨虫。

降温度

除了加热，给螨虫降降温，也是很好的杀虫方式。实验证明，将积聚大量螨虫的床单，放置于零下20度的环境中，除螨效率可达到70%以上。

也就是说，在我国北部地区，冬天时可以将床单、被褥拿出去冻一冻，可以有效去除螨虫。在我国南方地区，可以将衣物放置在冰箱里冷冻数小时，然后再拿到外面去暴晒，基本可以杀除99%以上的螨虫。

清洁剂

目前，我国的化工业发展非常迅速，尤其是在健康意识不断深入人心的过程中，很多种清洁剂、养护剂都应运而生。

市面上流通很多可以起到杀菌、除螨的喷雾，大家可以每间隔两周，向衣物、床单、被褥、枕头上喷一喷。大家也可以购买具有除螨功效的洗衣粉、洗涤剂，甚至可以配合衣物除菌液一起使用，可以起到很好的杀菌效果。

螨虫虽小，但给我们造成的皮肤损伤却比较严重，尤其是很多脱发、长痘痘、面部出油的朋友，一定注意除螨。

以上为大家介绍了轻松除螨的4个小妙招，建议大家可以了解一下。有效解除螨虫问题，就可以从一定程度上使我们变得更白、更漂亮。