脑溢血即脑出血，其发生与高血压、糖尿病、高血脂、血管老化密切相关，这种疾病危害性很大，急性期病死率高达30%~40%。

以往人们觉得脑溢血只发生在中老年人群中，然而，近年来，越来越多的年轻人，甚至是“学生党”都开始被脑溢血盯上。

因此，无论是年轻人还是中老年人，都要关注脑溢血的早期征兆，一旦发现，要及早就医，或许可以挽救回生命！

那么，脑溢血早期的征兆有哪些呢？

舌根变硬、口齿不清

如果发现舌根突然变得僵硬，与人说话时口齿不清，或舌头变得肿大，导致吃饭时总是出现舌头疼痛或咬到舌头的现象，或是吃饭或喝水时莫名出现呛咳，伴有吞咽困难，这些症状都可能预示着脑溢血即将来临。

单侧肢体麻木

若是生活中突然出现走路不稳，或是单侧的肢体麻木、无力，在拿东西时容易掉落，甚至出现嘴眼歪斜、睡觉时单侧流口水等症状，都要引起足够的重视，这很可能是脑溢血的征兆。

这是因为脑出血可压迫到大脑神经，若是影响到支配运动的神经，便会出现上述的各种症状。

眩晕

脑溢血的患者中，约半数以上在发病前可出现轻重程度不同的眩晕，患者会觉得周围的景物在旋转，有时会因眩晕而站立不稳、跌倒，走路时犹如醉汉一般歪歪斜斜。

此外，一些患者还会出现一过性的眼前黑蒙，之后可自行缓解，还可能有视力下降、视物模糊等症状，这些都要警惕脑溢血的发生。

嗜睡、经常打哈欠

不少脑溢血在发病之前可出现嗜睡的症状，即使前一晚睡眠充足，第二天依然觉得十分困倦、疲惫，总感觉睡不够，此外，患者还会经常性的打哈欠，这些症状都说明大脑正处于缺血缺氧的状态，要小心脑溢血的发生。

除了以上几种症状，脑溢血在发生之前还可能出现剧烈的头痛、流鼻血、呕吐等症状，也都要引起足够的重视。

那么，生活中应如何预防脑溢血的发生呢？

养成健康的生活方式

脑出血与不良的生活方式息息相关，建议大家养成健康的生活方式，饮食清淡，远离烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，根据自身情况选择合适的有氧运动。

此外还应保证充足的睡眠时间，避免情绪过于激动，保持乐观、积极的心态，做好这些，可以减少脑出血的发生几率。

控制三高，定期体检

中老年人应定期到医院体检，检测血脂、血压、血糖等指标，若是有三高、动脉硬化等问题，要积极治疗，防止脑出血的发生。

脑溢血致死、致残率高，因此，一旦发现脑溢血的早期征兆，如头痛、头晕、肢体麻木等，不能掉以轻心，要积极到医院就诊，及时治疗，减轻疾病所造成的危害。

日常生活中大家也应养成健康的生活方式，保护好血管，预防三高、动脉硬化等疾病的发生，远离脑溢血。