对于健康的人来说，每天起夜的次数大概在一次左右，如果你夜晚起床小便的次数超过三次的话，就说明身体出现了异常情况，这个时候一定要予以重视。

哪些原因会导致起夜次数增多呢？

1.生理性因素

在睡觉之前是不适宜喝太多水的，因为这样不仅会导致身体浮肿，也会导致频繁起夜，影响睡眠质量。

除了水之外睡觉之前，如果喝太多的汤汁或者是咖啡浓茶的话，也容易引发晚上频繁上厕所。

特别是在茶和咖啡当中含有的茶碱和咖啡碱，都有利尿的作用，所以建议大家不要在睡前饮用。

对于这些生理性因素所引发的夜晚起夜，只要在睡觉之前避免喝水或喝茶就能够恢复正常。

2.精神因素

当精神处于过度的紧张和焦虑状态时，人的睡眠是比较浅的，这个时候只要膀胱有轻度的充盈就会产生尿液，进而增加晚上的排尿次数。

3.肾脏类疾病

当出现夜尿增多的时候，一定要考虑是不是肾脏出现了问题，比如说肾小球炎或者是肾小管间质性疾病都会使肾脏的浓缩功能减弱，肾脏在白天的时候不能把代谢废物及时排出来，晚上就需要持续的运转，进而引发夜尿增多的症状。

想要监测是不是因为肾脏问题而引发的夜尿增多，就需要到正规医院进行尿常规检查和血肌酐检查。

4.泌尿系统感染

夜尿增多也需要考虑可能是泌尿系统感染所导致的，不论是白天还是晚上，如果出现频繁的排尿问题，甚至还有尿急、尿痛等症状，需要警惕是尿路结石或尿道感染导致的，需检查治疗。

5.糖尿病

糖尿病是一种代谢性疾病，通常表现为病人的血糖水平严重超标。如果患者不能及时控制自身血糖的话，就可能会引发一系列并发症。

比如说肾小管损伤，在这个时候尿液就无法得到有效的控制，所以会表现出夜尿增多的症状。

6.前列腺肥大

对于男生群体来说，在进入中老年阶段后，就容易患上前列腺肥大。随着这种病情的持续发展，晚上的起夜频率也会持续增加，同时也可能会出现尿失禁和尿急等问题。

7.尿崩症

尿崩症指的是肾小管对水分的重吸收功能出现了损伤，这种疾病通常和遗传或者是脑垂体瘤有着密切的关系。

当患者的排尿量增多时，就容易出现皮肤干燥和汗液少以及头晕头痛等症状。

对于尿崩症来说应当听从医生的建议做好药物治疗，通过提升尿液渗透压和降低血浆渗透压的方式，减少夜尿的次数。

综上所述，如果晚上频繁起床上厕所的话，就会使自身的睡眠质量大打折扣，进而影响整体的身体健康。

对于以上几种引发频繁起夜的原因，希望大家能够予以重视，如果是生理性的就要及时改正不良生活习惯，如果是病理性的话，则需要到医院进行诊治。