不知何时起，我们总发现一个有趣的现象---小胖墩为何越来越多呢？

根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出，6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，6岁以下儿童超重率和肥胖率分别为6.8%和3.6%。

一直以来，不少家长都认为孩子胖点更加结实、更加强壮。

但事实上，肥胖本身就是一种慢性疾病，不仅增加呼吸系统、心血管系统、内分泌系统等身体多样系统的疾病风险；有6成的儿童肥胖还会演变为成年期肥胖，进而增加慢性疾病的风险。

所以，这些“小胖墩们”真的会更加强壮吗？

12岁男孩超重30斤患脂肪肝

近日，陕西西安，一12岁的男孩在西安市儿童医院做常规检查时被诊断为“脂肪肝”。

据医生详细询问，这位小男孩体重超标了15公斤，平日最喜欢吃肉制品和油炸食品。而孩子父亲也患有脂肪肝，所以有家族病史的遗传倾向。

医生同时指出，一旦查出脂肪肝，就得需要及时治疗，若不及时干预任由其发展，就会可能引出肝硬化，严重的话还可能出线需要肝移植的情况。

儿童一旦查出脂肪肝，家长又该如何是好？

脂肪肝，顾名思义就是肝脏当中的脂肪堆积过多。

一旦肝细胞内堆积了过多的脂肪，就会使得患者的肝脏功能受到影响，从而使患者出现一系列的症状不适现象。

早期的时候，患者的症状非常轻微，甚至没有症状表现，但也有部分患者会出现右上腹部的不适感，以及身体乏力、食欲变差的现象。

如果患有脂肪肝后没有及时治疗与调理，会使患者肝功能受到严重损伤，严重时甚至会诱发肝硬化以及肝癌的出现。

在生活中，脂肪肝一般发生在中老年人群当中。只是近些年脂肪肝的发病年龄越发年轻化，而儿童脂肪肝非常的多见。

一旦儿童患有脂肪肝该怎么办呢？

一、饮食调理

日常饮食当中，多摄入一些鱼类、豆制品、蔬果类以及牛奶等食物。

这些食物当中含有优质蛋白质，既能够起到促使肝细胞再生的作用，还可以预防体内脂肪含量过高。

另外，要限制糖类和脂肪食物的摄入，并且多补充蔬果以及全谷物类食物的摄入。一日三餐不可暴饮暴食，应适当控制食量。

二、运动调理

日常当中一定要适当地增加运动量。运动方式要根据患儿的体质、年龄，以及兴趣进行选择，比如打乒乓球或者是踢足球、打羽毛球、骑自行车等。

但要注意运动量的控制，不可使患儿出现过度疲乏的现象，否则会影响到患儿的健康。

三、增加饮水量

适当地增加饮水量，适当补充水分，能够起到辅助治疗儿童脂肪肝的作用。同时还需要以白开水和矿泉水为佳，不可以用任何饮料代替。

脂肪肝，并不等于油脂吃太多

要知道，肝细胞进行脂肪代谢的任何环节出现问题，都可能出现脂肪堆积在肝细胞里，并不意味着摄入脂肪过多。

比如脂肪酸分解和转移出现障碍、脂肪合成过多、肝细胞中毒或者营养不良，这些都是引发脂肪肝的病因。

所以，单纯吃清淡并不一定就能解决脂肪肝，还需要进一步排查原因。

不过大部分情况还是在于不合理的健康习惯，比如暴饮暴食、爱吃高热量高油脂食物、饮食不均衡等。

在针对脂肪肝这件事上，除了需要排查相关病因之外，还需要控制饮食和适当锻炼。

当然，虽说脂肪肝并不是一定就是肥胖和饮食造成，但也千万别因此借口而胡吃海喝哟！

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