在日常生活当中，有很多人经常会出现眼睛浮肿现象。尤其是对于长期睡眠不足的人群来讲，这种现象会非常明显。

只要适当补充睡眠，这种现象很快就会得到缓解。

如果经常出现这种现象，并伴有一些其他不适感的话，那么一定要引起警惕，一般是由于以下几种因素导致。

眼睛浮肿的原因有哪些？

一、睡前饮水过多

对于在睡觉之前饮水过多的人群来说，在早上起床后，很容易出现眼睛浮肿现象。

眼睑组织非常薄，如果饮水过多的话，就会导致眼部微循环发生障碍，从而导致眼睛浮肿。

尤其是是下眼睑部位的浮肿比较明显。如果是这种因素导致，一般在起床一小时左右的时间，眼睛浮肿现象就会缓解或消失。

二、摄入过多高盐食物

如果在日常生活当中长期大量摄入高盐食物的话，也会导致这种现象出现。

一旦大量摄入高盐食物，就会使得水分滞留，从而导致淋巴循环处于缓慢状态当中。

而且由于长期食用过多食盐，会使身体的代谢速度变慢，导致体内的一些毒素无法快速排出体外，也会引起眼睛部位水肿的出现。

如果是这种因素导致的眼睛浮肿，通常在睡醒之后，还会时出现口干舌燥现象。

三、长期久坐不动

对于长期久坐不动的人群来说，发生眼部水肿的概率会特别高。由于长时间久坐不运动，会使得整体的血液循环速度变慢。

一旦血液循环速度出现问题，体内的一些多余水分无法及时排出。

大量的水分就会滞留在微血管当中，甚至会回渗到皮肤内部，很容易引起眼部浮肿的出现。

另外，这类人群出现下肢水肿，以及静脉曲张的概率也会非常高。

四、体液代谢失调

对于体液代谢失调的人群来说，不但很容易出现眼睛浮肿现象，腿部以及全身出现浮肿的概率也会特别高。

比如对于脾胃失调的人群来说，一旦脾胃失调就会影响到体内水运的代谢。导致体内大量水分无法排泄，就会在体内积存，从而引起眼睛浮肿，以及反复口腔溃疡、四肢酸痛、食欲降低等一系列症状。

另外，对于长期患有一些慢性消耗性疾病的人群来说，身体的代谢速度也会变慢，使得体液代谢发生失调，也很容易出现眼睛水肿现象。

五、肾功能异常

对于出现肾虚现象的人群来说，很容易发生眼睛水肿的情况。肾虚会影响到体液的代谢，而且由于肾气不足会导致气血不畅，很容易发生眼睛水肿或者是出现眼袋现象。

如果长期患有各种肾脏疾病，由于肾小球的滤过率降低，身体当中大量的水分无法及时排出，就会引起水钠潴留，从而导致出现眼睛和腿部浮肿现象。并且还会伴有排尿异常、身体乏力，以及一系列胃肠道症状。

总而言之，如果在日常生活当中经常出现眼睛浮肿现象，排除睡眠不足的原因以外，一般与以上5种因素有关。

除此以外，如果身体过度劳累，或者是所处环境温度过高，以及处于月经期、妊娠期的话，也很容易出现眼睛水肿的情况。

所以在出现眼睛是这种现象时，如果还伴有一些其他不适感，应尽快入院检查，并且采取相应的方法进行治疗。

并且要做好饮食、作息等方面的调整，能够有效改善眼睛浮肿现象。