在日常生活当中，有不少人在气温下降的时候，不愿意穿过多的衣物。尤其是在进入冬季时，很多人群不穿秋裤、更不穿棉裤，甚至会出现露出脚踝、露出腰部或膝盖的行为。

如果在气温下降时采取这种穿衣方法，会导致人体受寒，从而引发一系列问题。而且有不少人认为，如果长期受寒很容易患上风湿以及关节炎，这是真的吗？

　1、偶尔受寒不会诱发风湿疾病

如果在气温下降时穿衣过少，比如不喜欢穿秋裤或棉裤，或出现露出脚踝以及膝盖的行为，就会导致膝关节部位受到过度寒凉刺激。但在短期内，患者的关节并不会出现严重的红肿热痛等一系列反应。

但如果反复出现这种穿衣行为的话，就会导致大量的寒气侵入体内，使局部的血液凝滞，关节部位就会出现非常明显的酸麻胀痛感。但如果快速添加衣物，对关节部位进行热敷以及按摩的话，这种不适感会很快消失，一般不会引起风湿疾病的出现。

2、长期受寒导致寒邪侵体

如果在气温下降时，长时间出现穿衣过少的行为，大量的寒邪气就会侵入体内，从而使得关节部位气血运行不畅。关节以及周围的血管、肌肉等一系列软组织和结缔组织都会因此受到刺激，从而诱发一系列风湿性疾病的出现。

此时即使患者注意保暖，并对关节部位进行热敷按摩，也达不到消除或治愈风湿病的作用。而且会随着病情的发展，患者的关节部位会出现严重的疼痛等症状，甚至还会使得活动受限。

　3、长期受寒诱发关节炎症

对于偶尔穿的过少，导致身体受寒的人群来讲，关节部位的血流会发生不通畅现象。关节周围的肌肉和韧带也会受到凉刺激而出现异常的肿胀疼痛问题，但一般不会引起关节炎症的出现。

关节炎的出现是一个比较久的过程，一般是由于各种因素刺激，比如过度劳累或者是长期受寒等，就会使得关节发生退化性改变，才会诱发关节炎的出现。

但是，如果长期受寒的话，就会导致患者的关节部位反复出现疼痛感，且会伴有关节部位肿胀的情况。此时患者的血清当中就会出现一些炎性因子，关节部位的抵抗力也会下降，很容易感染上一些细菌、真菌或者是病毒。

久而久之，就会导致关节腔内出现一些炎症，从而引起类风湿性关节炎、骨关节炎或者是感染性关节炎的出现。另外，长期腿部受寒人群患上代谢性关节炎，也就是痛风关节炎的概率也会相对提高。

总而言之，如果在气温下降的时候，偶尔没有做好身体保暖工作，会使人的关节出现疼痛或者是酸麻等不适感。但只要快速做好身体保暖，并对疼痛部位进行热敷、按摩的话，这些不适感很快就会消失，并不会诱发风湿疾病关节炎症的出现。

但如果长期且反复受寒，会导致寒邪侵体，使得关节腔内出现炎症，就会诱发风湿疾病和关节炎的出现。所以想要预防风湿性疾病和关节炎的出现，就一定要做好身体保暖工作。

另外，也不要出现长时间站立或大量运动的行为，才能够最大程度维护关节健康。