#过敏性鼻炎高发季节到了#

经常有人说，打喷嚏就是某人在想念你，而打两次喷嚏就是某人在骂你。

对于鼻炎患者，打喷嚏要么就不来，要来就一下连续打好几个。

是想你或骂你，这个问题早已在一系列的打喷嚏中被抛弃脑后，剩下的可能只是无尽的鼻涕和不知不觉中涌出的眼泪。

对于鼻炎患者，世界上只有两种人：患有鼻炎的人和没有鼻炎的人。

过敏性鼻炎如何发生？

所谓的过敏性鼻炎，主要指的是鼻腔粘膜的疾病，这种疾病还具有遗传性。

导致这种疾病的发生一般是因为这两种过敏源：外界吸入和食物。

过敏性鼻炎的发生是由于人体免疫系统具有敏感性，可以在最短的时间内识别出对人体有害的细菌和病毒，并采取有效的治疗措施将其清除出我们的身体。

也正是因为人体的免疫系统具有强大的应急能力，免疫细胞才能及时清除这些不速之客，排除对自己有害的花粉和灰尘。

一旦患上过敏性鼻炎，患者就会出现持续打喷嚏，鼻塞和流鼻涕，患者的耳朵、喉咙和眼睛也会发痒。

严重的患者还会出现一些并发症，导致呼吸道过敏、支气管哮喘、喉咙发炎、耳鸣听力下降和中耳炎。

有什么方法可以缓解过敏性鼻炎吗？

正所谓：眼耳鼻咽喉都是一体的，因此经常牵一发而动“全身”，因此过敏鼻炎若控制不好，可能还会引发一些并发症或者合并症。

比如过敏性鼻炎患者，一般有15％-38％的人出现哮喘，同时还可能引发慢性鼻窦炎、过敏性结膜炎、中耳炎等。

过敏性鼻炎患者必须高度重视，在日常生活中该如何缓解鼻炎症状？

第一，应避免过敏原

引发过敏性鼻炎最主要原因，莫过于就是过敏原。

因此，远离过敏源，才能及时阻止疾病的发生，比如在拥挤的地方或花草丛中玩耍，必须戴口罩进行防护。

同时应尽量避免在自己的家里使用毛绒玩具，如果确实需要使用，也应经常更换和清洁，注意卫生，并打开通风窗以控制鼻炎的恶化并避免并发症。

第二，要注意良好的生活习惯

不要用手指挖鼻孔，因为手指上会滋生很多细菌，这会损坏鼻粘膜并有可能导致流鼻血。

同时生活中积极运动，增强体质是缓解这种疾病的基础，增强体质和抵抗力，改善过敏体质。适合过敏性鼻炎患者的运动有游泳、太极拳、瑜伽、羽毛球和体操等。

第三，口服抗过敏药

若过敏实在厉害，可以口服一些抗过敏药物，比如如选择鼻用糖皮质激素，可以减少免疫细胞的攻击，缓解症状。

有些人会担心激素是否有害，实际上鼻内用糖皮质激素是局部用药，使用剂量比较小，副作用也很小，就连三岁以上的患儿也能在医生指导下使用。

第四，局部使用滴鼻药水

若症状严重，也可以采用抗胆碱能药、糖皮质激素、血管收缩剂等滴鼻药水，局部起效更快，同时抗过敏。

不过这种虽说效果迅速，但失效同样也比较迅速，常用的话可能会出现症状反弹，停药后会容易出现严重鼻塞，所以如果需要用，建议7天为一个疗效周期，7天后换种药，且停几天再用。

目前一些喷鼻制剂，只需依据医生给出的用量以及参考剂量，能比较有效缓解鼻炎症状，同时又不会产生太大的依赖。

当然，要想更彻底缓解鼻炎症状，可以尝试脱敏疗法，通过将少量导致过敏的物质注入身体，让身体逐渐对过敏原因并不再敏感。

不过这种方式耗时长，且费用都要高达几万元，而且还需要一直打针，因此在这里并不那么建议。

当然，若你存在有钱、有空且不嫌麻烦，这种方式自然可以选择。

参考文献：

【1】Wang XD, Zheng M, Lou HF, Wang CS, Zhang Y, Bo MY, et al.2005年至2011年中国主要城市自报过敏性鼻炎患病率增加.过敏2016；71:1170-80.

【2】《临床变态反应学》 主编 刘光辉 人民卫生出版社出版 2014年8月第1版 第一章节和第五章节