很多人总认为，睡觉打呼噜就是代表睡得香，鼾声越响，睡得更香。

但事实上，还！真！不！是！

本身打鼾可并不是好兆头，更何况那种严重打鼾，往往都预示着患有阻塞睡眠呼吸障碍综合征，反而还会在睡梦中出现窒息的危险。

更让人崩溃的是，是睡在打鼾身边的枕边人，365°立体环绕声，无论是什么时间，什么地方，都能时刻伴随着那丰富且很不悦耳的“交响曲”。

7岁男童连续4年打鼾，结果一查是腺样体肥大

近日，河北衡水一位7岁的男童总是上课无精打采，然后晚上睡觉时又经常打鼾，而且在睡觉时还总是张口呼吸。

于是家人急忙带着男童前往医院，结果查出了男童腺样体肥大，医生又通过检查问诊后发现，这位男童从2、3岁开始打鼾，然而并未得到家长们的重视，

医生表示，腺样体过大会引发儿童出现打鼾、张口呼吸、睡眠不足等现象，若长期没有得到及时治疗，还会引起孩子智能发育迟缓、腺样体面容等情况。

若发现孩子出现打鼾现象，建议需要及时就医检查治疗。

为何打鼾的朋友们，总是无法叫醒自己？

一般而言，打鼾者处于浅睡眠状态的时候一般不会打鼾，而处于深睡眠状态的时候才会打鼾，所以自己听不到自己的鼾声。

另外，大脑已经熟悉了自己的节奏，打呼噜的敏感度长期减弱，所以听不到打呼噜。

虽说自己没有发现，但打鼾真的是一种很危险的信号！

对于严重的打鼾，比如睡觉时比较强烈，而且极其不规律，就需要及时就医，通过专业的睡眠监测，来诊断自己是否出现睡眠呼吸障碍。

严重的打鼾，若没有得到及时有效的治疗，就会出现这些现象：

第一，增加患高血压和糖尿病的风险

鼾症患者由于反复呼吸暂停或气流减少，会损伤血管壁，降低血管弹性，诱发或加重高血压。此外，经常打鼾容易导致胰岛素抵抗，扰乱糖代谢，诱发或加重糖尿病。

第二，影响睡眠

鼾声会突然打断睡眠，容易导致低氧血症和高碳酸血症，使人因睡眠呼吸暂停而频繁醒来，造成睡眠零散，深度睡眠时间减少，从而降低睡眠质量。

第三，增加心肌梗死的风险

由于睡眠中反复出现呼吸暂停，会降低血液中的含氧量，使心脏缺血、缺氧，增加复杂心律失常的风险，甚至诱发冠心病。

第四，缺氧症状

由于睡眠呼吸暂停，加上气道狭窄，会减少氧气的摄入，使全身器官缺血、缺氧，加速器官的衰退速度。

第五，其他问题

打鼾的孕妇患妊娠高血压和子痫前期的风险较高；长期打鼾会增加患青光眼和哮喘的风险，甚至刺激恶性肿瘤的发生。

面对打鼾，究竟该如何正规治疗

1.控制体重，积极减肥

肥胖与睡眠呼吸障碍是互为因果的恶性循环，肥胖的人出现睡眠呼吸障碍的人远远高于普通人。

因此需要积极减肥，保证每周有150分钟以上的中等强度有氧运动，结合饮食方式，将体重指数控制在正常范围内。

2.合理佩戴呼吸机

无创气道正压通气是成人睡眠呼吸暂停综合征患者的首选。

将医用鼻罩放在鼻子上，通过管道将呼吸机中的气体引入鼻罩，使上呼吸道保持适当的气体压力，保持上呼吸道的开放和畅通，保证睡眠时的正常呼吸，避免因呼吸暂停而干扰睡眠质量。

3.手术进行治疗

如果睡眠呼吸暂停是由咽喉或鼻部疾病引起的，应扩大咽腔和鼻腔，如手术切除鼻息肉、切除扁桃体、矫正鼻中隔等。

另外，如果睡了很久，早上醒来后仍感到疲惫，伴有头痛、头晕、口干，注意力不集中，记忆力下降；如果醒来后总是张嘴呼吸，停止呼吸超过10秒，应及时到医院检查。