发布时间:2022-12-05 09:38:23
高血脂指的是血浆当中的甘油三脂,或者是胆固醇水平持续升高的一种现象。
患有高血脂的时候,大部分患者没有明显的不适现象,但如果长时间的高血脂,就会引起动脉粥样硬化,从而使患者出现头晕、胸闷等一系列不适感,对于心血管健康有着较大危害。
所以在患有高血脂的时候,应该根据病情程度,以及相对应的药物治疗。
另外,饮食当中一些高油脂食物要少吃或不吃,并且要多饮水,能够起到稀释血液,减轻高血脂问题的作用。
此外,还可以每天适当喝一些茶饮,有着降血脂的功效。那么,高血脂患者适合喝什么茶呢?
高血脂患者喝什么茶好?
一、山楂茶
山楂茶是一款非常多见的养生茶,含有非常多的维生素、柠檬酸、山楂酸以及苹果酸。
另外,还含有非常多的钙、铁、磷等矿物元素。这些营养元素能够起到很好的扩张冠状动脉,以及舒张血管的效果。
除此以外,山楂当中含有的黄酮类,对于降低血压,降低血液当中胆固醇含量有着非常好的效果。
二、菊花茶
菊花茶,是以菊花为原材料制成的一种花草茶。菊花茶有着消炎、清热、解毒、明目等一系列功效和作用。
菊花茶当中含有非常多的挥发油、黄酮类、氨基酸、菊苷、维生素以及其他各类微量元素。
尤其是菊花茶当中的菊苷,对于降低血液当中的一些甘油三脂和胆固醇有着很强的功效。
患有高血脂的时候,每天适当饮用一些菊花茶,既能够起到降血脂、增强冠脉流量,以及预防冠心病等一系列效果。
三、普洱茶
对于高血脂人群来说,可以每天适当的喝一些普洱茶,普洱茶当中含有非常多的脂肪酶。
这种成分能够分解身体当中过多的脂肪,既能够起到减肥的作用,还可以降低血液当中所含有的脂肪含量,达到降血脂的效果。
另外,适当的喝一些普洱茶,还可以起到抗动脉硬化、防治高血压以及脑动脉硬化的作用。
四、首乌茶
首乌茶是采用首乌为原料所制作而成的一种保健茶,对于抗动脉粥样硬化以及降血脂、预防血栓形成、健脾胃、养血安神等,有着非常好的作用。
首乌茶当中含有的大黄酸、大黄粉、大黄素以及卵磷脂等成分,可以和身体当中过多的胆固醇结合,并促使排出体外,达到防止动脉硬化、降低血脂以及促进肠道蠕动的作用。
总而言之,对于高血脂患者来说,一定要调理好自己的饮食,一些高胆固醇、高油脂、高糖、高盐食物一定要减少摄入次数。
并且每天可以适当多喝一些有着降血脂、扩张血管的养生茶。除此以外,饮食当中应该适当添加一些富含维生素、纤维素的食物,对于降血脂、保护心脑血管健康,都有着非常好的作用。
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