随着年岁增长，人们身体的各部位器官都会出现衰退现象，特别是脑血管老化最为危险，容易导致脑部供血不足，一旦严重，甚至会有引发脑卒中或瘫痪的可能。

所以，日常大家要对脑血管多加保养，提防脑供血不足的情况发生。

并要多留意以下几种脑供血不足时，身体发出的警告，以便及时发现问题，尽早采取有效干预措施，保证生命及健康的安全。

大脑供血不足，身体会有哪些表现？

1、严重失眠，精神萎靡

大脑供血不足容易造成严重的失眠。当发现近期失眠严重，明明身体很疲劳却整晚难以入睡的情况时，要考虑有脑供血不足发生的可能了。

由于脑部供血不足，会造成神经衰弱，使得精神絮乱，患者睡眠较浅，且容易惊醒。

这会严重影响患者休息，导致晚上睡不好，白天精神萎靡，对身体血液循环及新陈代谢增加负担，使短期内的健康程度大幅度下降。

2、视力模糊，头晕目眩

大脑供血不足会造成短期视力下降看东西模糊的情况。同时，还会伴有眼昏目眩的症状，尤其是在久坐或下蹲后，容易产生眼睛发黑，天旋地转的感觉。

虽然这种感觉很快就会消散，但这是很明显的脑部缺血先兆，一定要引起重视。

3、言语不清，口歪嘴斜

大脑供血不足会影响语言中枢神经，产生语言表达障碍。要知道，人的说话能力是由大脑的语言中枢神经所控制；

如果该部位没有得到及时的血液补给，就会使其功能运作失常，表现出说话吐词不清或逻辑混乱的症状。

严重时，甚至会导致面部肌肉控制失调，造成嘴巴歪斜，彻底丧失语言表达功能。

4、健忘、反应迟钝

大脑供血不足，会使脑部细胞活性降低，产生健忘和反应迟钝的现象。

大脑为了维持人体的正常运作，需要消耗大量的氧气，一旦血液供给不足，就会造成大量的脑细胞缺氧坏死，使得大脑功能下降。

轻则健忘，反应迟钝，严重的甚至会有中风，瘫痪的危险。

所以，当身体发生以上表现时，要及时去医院检查治疗，防止脑供血不足病情加重，对身体造成更大的危害。同时，患者可以多吃这3种食物，或能降低疾病的危险性。

1、大蒜：大蒜不仅能杀毒消菌，还可以促进血液循环，有效改善心脑血管运作环境。

2、香蕉：香蕉虽然是一种很常见的水果，但其对心脑血管的健康却有很多的益处。香蕉中富含大量的钾元素，多吃能让血液循环变得更加通畅，并且还能滋养血液，让血管中的血液更加新鲜营养，含有更多的血氧。

3、木耳

木耳营养丰富，常吃能补充身体各种所需的有机物质，增强机体免疫力，减少各类心脑血管疾病的发生。

综上所述，生活中要多留意身体发出的警告，以便提早发现脑供血问题，尽早采取治疗措施，减少其对生命健康的威胁。

同时，要养成良好生活习惯，注重心脑血管的保养，多吃大蒜、香蕉、木耳这些有益血管的食物，来降低疾病发作的几率和危险性。