牙齿健康对人体的重要性不言而喻，牙齿一旦受损，除了会导致食物无法得到完全咀嚼外，还会对个人形象造成非常严重的不良影响。因此对于牙齿疾病，大家一定要提高重视，尤其是对于牙结石问题，务必要给予充足的关注。那么牙结石到底是怎么形成的呢？在平时生活中又应当如何预防呢？
一、形成过程
1、牙菌斑众所周知，人体在进食过后，将会有大量的食物残渣残留在口腔内部。此时如果未能及时进行牙齿清洁，这些食物残渣会逐渐堆积发酵，并在牙齿表面形成牙菌斑。如果在牙菌斑形成12小时内依旧没有进行有效清洁，经过唾液中特殊成分的钙化作用，这些牙菌斑会逐渐转化为软化牙结石。
2、牙结石随着时间流逝，软化牙结石越积越多，就会转化为真正的牙结石，也称牙垢。此时通过刷牙或漱口已经无法对牙结石形成有效清洁。若长时间放任不管，牙结石不断累积，将会对牙齿形成过度挤压，导致牙缝不断越大，后期是有可能引发牙齿松动甚至脱落问题的。
二、如何预防
1、认真刷牙想要预防牙结石，做好口腔清洁是最重要的一点。因此对于早晚各刷一次牙的必要性，大家一定要提高重视。而且在刷牙过程中一定要掌握正确的刷牙方法，即从横向、竖向、倾斜向三个方向对牙齿进行详细彻底的清洁。对于牙缝较大或牙齿排列不整齐的朋友来说，口腔内的清洁死角往往比较多，此时一定要注意使用细头牙刷对清洁死角进行加强清洁。此外，每次的刷牙时长最好控制在5分钟以上，刷牙时长若过短，也是有可能导致清洁工作不彻底的。
2、及时漱口为了牙齿健康着想，在每次进食过后，都一定要注意及时漱口。千万不要认为只要进食后没有出现明显的口腔异味，那么漱不漱口就无所谓，这种做法是非常不可取的。如果没有养成饭后漱口好习惯，将会令大量的食物残渣残留、堆积在牙缝之中，时间长了，是很容易引发牙齿发黄、牙菌斑和牙结石问题的。
3、定期洗牙在已经形成了牙结石的情况下，仅仅依赖刷牙和漱口是无法有效保证牙齿健康的，此时一定要注意定期洗牙。一般情况下，建议大家每隔一年或两年洗一次牙。洗牙可以对牙齿缝隙、死角进行彻底清洁，对于清除牙结石、美化牙齿是非常有效的。以上是牙结石相关的知识介绍。牙结石对牙齿健康造成的损害是相当严重的，因此对牙结石问题，大家一定要提高警惕。尤其是当牙齿发黄现象已经比较严重，并且用手指扣一扣就可以扣出大量黄泥时，一定要注意及时加强口腔清洁，否则随着时间流逝，是很容易出现牙菌斑和牙结石问题的。