发布时间:2024-01-09 11:01:00
在生活习惯不健康的情况下,疾病的发生率也越来越高,例如常见的肺癌。
患上此种疾病后,会给患者的正常生活带来很大的影响,不过好在现如今医疗条件有所进步,若是在早期发现肺癌,通过手术治疗,能在一定程度上缓解肺癌带来的不良症状。
但与此同时,手术后很可能出现一些创伤,比如呼吸困难,咳嗽以及胸口闷痛等表现。在这种情况下,我们必须要经常做这六件事,才能够尽快恢复肺功能。
一.腹式呼吸
在手术后患者可以经常采用腹式呼吸的方式来锻炼肺功能,操作方法是先让肩膀放松,然后双手放在肋骨的位置,在吸气的同时,两边的肋骨以及腹底向上升,呼气的时候自然放松。
不过一定要注意,呼吸时间不能太长,也不能太用力,避免出现憋气及支气管痉挛的现象。
二.吹气球
想要锻炼肺部的功能,吹气球是最简单有效的方式,因为吹气球考验肺活量,深吸一口气开始吹,一直到气吐完为止,每天坚持做这个动作,便能改善肺复张的情况,还可以避免术后并发症出现。
不过需要强调的是,吹气球时不在于速度,也不在于吹得数量的多少,只要尽力把吸到肚子里的气吹出去就可以了,正常情况下,每天吹五到六次,就能达到很好的效果。
三.耐力训练
所谓的耐力训练其实就是坚持做一件事,例如慢跑或打太极拳,这些运动不是很剧烈,但是每天坚持半小时,也能起到锻炼的效果。
不过,在运动前必须要做好热身,才不至于出现意外,并且还要控制好运动量,在身体微微出汗时就要适可而止了。
四.调整睡姿
做完手术之后,患者应该采取半卧位,这样能在一定程度上使肺活量提高,此外还能增加胸部活动度,扩大气体交换面积,从而起到改善通气的问题。
另外,若是全肺被切除了的话,最好采用四分之一侧卧位的睡姿,能够防止纵膈摆动,从而更好的呼吸。
五.呼吸排痰
有些患者在做完手术后,很怕伤口裂开,于是在想咳嗽的时候便强忍着,但其实这种做法对身体的恢复没有好处。
反之,若是保持有效的咳嗽,还能提高肺功能,尤其是做到深部咳痰,也就是使用最大的腹腔里咳嗽,把咽喉中的分泌物排出来,便能提高肺活力。
具体的做法是采取半卧位,肩膀放松,然后上半身略微靠前,用力的深呼吸后,使用腰腹力量把分泌物咳出来。
六.调整饮食
肺癌手术后的饮食也很重要,对于患者而言,应该多摄取富含维生素的食物,例如芦笋,苹果以及核桃仁,此外,还要多吃些雪梨枇杷以及葡萄,能够清肺润肺。
总而言之,做完肺癌手术的患者身体很虚弱,这时候应该多补充营养,让患者摄入易消化的食物。除此之外,想要提高肺活力,应该坚持做上文中提到的这六件事情,与此同时,还要远离厨房油烟以及污染的空气,否则会导致肺部病变。
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