月经对女性身体健康的影响非常大，所以对于经期保养，很多女性都是非常重视的。
月经期需要注意的禁忌事项非常多，很多女性对此都表示了“苦不堪言”，所以在月经结束后，常常会立刻开始“放飞自我”。
但是从身体健康的角度考虑，其实在月经刚结束的时候，也是有许多事项需要注意的，下面就一起来看一看。

1、露脐装

对于很多追求时尚和性感的女性来说，可能会经常穿着露脐装，觉得可以秀出腰身、非常漂亮，但是在月经期间，为了腹部保暖，女性是不可以穿露脐装的，所以很多女性在月经结束后会立刻恢复以往的穿衣习惯，开始频繁穿着露脐装。
而这种行为是非常不可取的，因为在月经刚结束时，身体还处于恢复期，此时如果长时间露出腰腹的话，很容易导致身体受凉，使子宫受到刺激。
2、辛辣刺激类食物

经期饮食禁忌非常多，其中辛辣刺激类食物是尤其需要避免的，所以很多女性在月经结束后会开始疯狂的享用美食，如可以提高食欲的火锅、麻辣烫。但此时食用此类食物，仍然是会严重影响妇科健康的，有时甚至会导致经期延长。
3、房事

很多年轻夫妻在月经结束后都会迅速开展房事，认为这样有助于增进夫妻感情，实际上，这种做法是非常影响身体健康的，而且不仅女性容易受到细菌感染，男性也可能因此而受到影响，从而引发疾病。
4、剧烈运动

在很多人的观念里，运动是需要长期坚持的，最好是能做到每天坚持，只有这样才能真正发挥运动健身的作用。
但是对于女性而言，由于女性身体构造比较特殊，在月经期间和月经结束后，都是不可以进行高强度体育锻炼的，尤其是剧烈运动，很容易对子宫造成伤害，造成子宫移位，严重时还可能会引发晕厥。
5、盆浴

很多女性在月经结束后都会立刻开始盆浴、泡澡类活动，觉得可以放松一下紧张的心情，同时对身体进行彻底的清洁。
实际上，在月经刚结束的时候，也是不可以进行盆浴的，因为此时宫颈口可能还处于打开状态，很容易受到细菌感染，所以此时仍然只能选择淋浴。
6、喝冷饮

尤其是在炎热的夏季，排汗量会大幅增加，而女性在月经期由于需要使用卫生巾，很容易出现皮肤黏腻、心情不佳的状况。
所以很多女性在月经结束后，会开始经常性地喝冷饮、吃冰淇淋，其实在这个时候，寒冷冰凉类食物也是需要禁止食用的，因为仍然会对子宫造成比较强烈的刺激，可能会引发腹泻、腹痛的问题。
以上是月经刚结束时需要注意的事项介绍。女性朋友一定要多花一些心思，关注点不能只放置在月经期内，其实女性的身体是非常脆弱和敏感的，日常生活中的很多不良习惯都会对妇科健康造成很大的影响，而在月经前后更是如此。
所以即使是在月经结束期，也应加强身体的保养，尤其是腹部的保暖，并且饮食应尽量保持清淡。