流感后来大姨妈可通过休息调养、饮食调节、药物治疗、物理缓解、就医检查等方法进行治疗。

1. 休息调养：流感期间身体本就虚弱，来大姨妈会进一步消耗体力，充足的休息能让身体有更多能量对抗流感病毒和应对生理期变化。保证每天有7 - 8小时的睡眠，尽量减少熬夜和剧烈运动，让身体在放松的状态下恢复。

2. 饮食调节：合理的饮食能为身体补充营养，增强抵抗力。多吃富含维生素和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋、牛奶等，有助于缓解流感症状和维持生理期的身体平衡。避免食用辛辣、生冷食物，以免加重不适。

3. 药物治疗：针对流感，遵医嘱服用抗病毒口服液、连花清瘟胶囊、奥司他韦颗粒等药物，可抑制病毒复制，减轻流感症状。对于生理期不适，遵医嘱服用布洛芬片、田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物，能缓解痛经和调节月经。

4. 物理缓解，包括用热水袋或热毛巾热敷腹部，可促进腹部血液循环，缓解痛经和流感引起的身体酸痛。也可按摩合谷穴、关元穴等穴位，每个穴位按摩3 - 5分钟，力度适中，能起到一定的止痛和舒缓作用。

5. 就医检查：若流感症状严重或生理期异常，如发热持续不退、月经量过多等，应及时就医检查。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行血常规、B超等检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。

日常应注意保暖，避免受寒，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。注意个人卫生，勤换卫生巾，防止感染。遵循医生的建议按时服药和复诊，若症状持续不缓解或加重，应及时再次就医。