每天吃盐量是多少 吃盐超过这个数易患5种病

盐是大家日常生活必须的调味品，它不仅丰富了人们对事物的认知，还为人们身体提供重要的钠元素和各种必须得营养物质。是一种促进人体新陈代谢、调节人体神经的重要物质，盐对大家的消化系统也是至关重要的。但过量的摄入盐确是伤害大家身体的一种行为。人体对盐的需求是有限的。

发布：2019-04-12

每天食用超2个鸡蛋可以吗 每天2个鸡蛋会得高胆固醇血症

提到鸡蛋很多人都觉得营养价值很丰富，不管是用来补充身体营养，还是改善身体体质，都可以选择鸡蛋来食用。不过，在具体食用的时候还应该从科学的角度来进行食用，不建议每天食用超2个鸡蛋，不然，对身体也会有一定的影响。有些人个人体质不好，每天2个鸡蛋就会得高胆固醇血症，这个还是需要多多注意一下。

发布：2019-04-12

什么是水果病 秋季如何避免水果病

秋天是丰收的季节，季节里有无数的水果。然而，如果你不知道你的体质和水果的属性，如果你吃得不好，你会患上“水果病”。造成“水果病”的主要原因是人们不了解水果的本质，盲目食用，而且往往在一次性食用过多的情况下。例如，内热的人吃太多桃子，容易着火、便秘等。那么，如何避免“果病”，让果实起到抵御秋燥、养身的作用呢？

发布：2019-04-12

经常喝奶茶可以吗 奶茶虽好不可贪杯

在现实生活当中，很多的人看到了奶茶店就走不动路了，尤其是女生，里面飘出来的一股股奶香更是紧抓住了她们的心脏。每次挣扎了半天之后的结果都是将奶茶满意的捧在了手心里。 　　

发布：2019-04-08

高血脂可以吃哪种肉 高血脂吃三种肉身体好

随着生活条件得到了极大的改善，人们饮食方面也有很大的提升，但是由于饮食而导致的许多疾病也不断出现，高血脂可以说是非常突出的一个由饮食问题导致的疾病之一。长时间的吃油腻食物和宵夜，长期的缺乏运动，以及非常大的工作压力，这都是导致高血脂的重要原因，那么如果你有了高血脂，但又戒不掉肉，该如何选择肉类呢?

发布：2019-04-08

白头发能不能拔 拔白头发真的会越长越多吗

　　现在越来越多的人经常会出现白头发，本来乌黑的头发是非常好看的，但是其中长了几根白头发就会影响很多人的形象，所以有些人想要将出现的这几根白头发拔掉，又听身边的人说拔白头发可能会越长越多是真的吗?

发布：2019-04-04

运动前吃哪些食物能加速燃烧脂肪

　　现在的女孩子都是比较爱美的，而且觉得肥胖是最影响美的，那么想要减肥是离不开运动的，运动减肥也是比较科学而没有副作用的。很多人就想要知道在运动以前吃哪些食物能加速脂肪燃烧，也就是说可以让自己瘦的更快。下面就由小编来和大家简单的介绍一下，在运动以前吃哪些食物能够加速身体上脂肪的燃烧。

发布：2019-04-03

红酒为什么要摇摇才喝 怎么喝红酒才健康

红酒是日常生活中比较常见的一种饮品，尤其是很多高端人士都比较喜欢喝红酒。因为红酒里面有非常多的营养，所以受到了很多人的喜欢。很多朋友都知道在喝红酒的时候要用红酒杯把红酒先摇一摇才喝，虽然很多朋友喜欢喝，但是却不明白为什么要这样做。下面一起来看一下, 红酒为什么要摇摇才喝,怎么喝红酒才健康。

发布：2019-04-03

运动之后可以喝水吗 运动后7件事情不可立刻做

适量的运动是一件非常安全健康的事情，平时生活当中适当做一些运动，可以很好的提高身体的抵抗能力，让身体拥有健康青春活力的状态。现在很多人都非常注重自己身体的状态，所以都会做适当的健身活动，可以让身体减少疾病的出现。做完运动以后可以立刻喝水吗？运动以后的小知识也是需要有一定的了解。所以一定要明白运动之后哪些事情是不可以做，下面我们一起来看一下都有哪些事情。

发布：2019-04-03

益母草泡脚的好处 益母草泡脚适宜人群你知吗

益母草是一种中草药，它还有着很多的成分，例如水苏碱，益母草碱，益母草定可以发挥出很大的治疗价值。临床上服用益母草主要是治疗一些妇科病，对调经是有着相应的效果。有些人们选择益母草去泡脚，还可以起到通经络祛淤血的作用，对人们的身体健康是有很大保障的，但是也要注意好益母草也是有相应的适宜人群的。

发布：2019-04-03

雪碧和啤酒能混着喝吗 雪碧加啤酒混喝有什么危害

饮料的品种非常多，因为现在很多年轻的朋友都喜欢喝饮料，所以工厂里面生产出来的饮料种类越来越多。啤酒是酒类饮品里面的一种，也是现在年轻人的最爱，而且很多白领朋友的应酬比较多，在应酬的时候也需要喝酒。还有一些带气的饮料也是很多人的最爱，比如雪碧。但是雪碧和啤酒是两种完全不一样的饮品，那么雪碧和啤酒能混着喝吗，雪碧加啤酒混喝有什么危害?

发布：2019-04-03

老人吃什么开胃 常吃这些食物让老人胃口变好

很多的老年人由于年龄增长，身体的很多器官都已经出现了老化，平时会感到不想吃饭，甚至在吃饭的时候会感觉没有胃口，尤其是老年人有的时候甚至都懒得吃饭，那么有哪些菜品可以帮助老人开开心心的去吃饭，增加吃饭的欲望。下面我们来简单的了解一下老人吃什么可以开胃，常吃哪些食物可以让他们胃口变好?

发布：2019-04-03

空腹喝酒容易醉吗 空腹喝酒最伤肝胃

现在很多人都知道喝酒是特别伤身体的，但是有时工作生活上的应酬又离不开酒，很多的朋友联络感情也离不开酒，所以每个人都会被动的去喝酒，但是过度的喝酒危害对身体是非常大的，尤其是空肚子喝酒的害处更是惊人的，喝酒是不可避免的，那么一定要掌握一些解酒的方法，还要减少喝酒对身体的伤害，空腹喝酒容易醉，空肚子喝酒是最伤肝胃的。

发布：2019-04-03

常吃素食真的有好处吗 素食的4大误区需纠正

现在人注重的都是养生，不仅要在生活中养生，最重要的就是要在饮食方面做好养生工作。很多朋友都知道长时间吃油腻的食物对身体有非常大的害处，会让人出现三高的现象，所以在平时可以适当的多吃一些素食。但是也有很多朋友会问，长时间吃素食真的有好处吗?另外要注意在吃素食的时候也有四个误区应该注意。

发布：2019-04-02

紫茄子好还是白茄子好 关于各种茄子的营养价值介绍

蔬菜的种类非常多，茄子就是人们很喜欢吃的一种蔬菜。在日常生活中人们比较常见的就是紫色茄子，白色的茄子非常少见，而且人们也常吃紫色的茄子。随着这种白色的茄子慢慢上市，很多朋友不知道怎样去选择茄子，茄子的营养价值都有什么。下面一起来看一下紫茄子好还是白茄子好，关于各种茄子的营养价值介绍。

发布：2019-04-02

吃西瓜也会上火 吃西瓜上火还是败火答案你知吗

在夏天最让我们开心的一件事就是和家人围在一起吃一个冰凉的西瓜。虽然现在生活条件越来越好，我们随时都可以买得到西瓜。但我们不得不承认惟独在夏季里我们吃的西瓜才是最甜的，也吃得最开心。

发布：2019-04-01

啤酒肚是喝啤酒喝多了吗 教你几招便可有效消除啤酒肚

　男人到了中年的时候难免会有很多的应酬，在饭桌上喝啤酒这个也是必不可少的，所以就感觉自己的肚子越来越大，很多人也叫这个是啤酒肚。那么这个肚子真的是喝啤酒喝出来的吗?这个问题也困扰了很多的人，那么今天就来喝大家聊一聊啤酒肚到底是不是喝啤酒导致的，还有就是哪些方法可以很好的消除。

发布：2019-04-01

数羊真的可以有助于睡眠吗 关于安眠五大真相

睡觉在日常生活中是最简单不过的一件事了，即使是如此简单的一件事情，很多人也是非常困难的，经常都会有人在晚上的时候睡不着，也是想尽了各种办法，但经常都不能够达到很好的效果，在别人生活中有很多人在睡不着的时候，都会选择用数羊的方式，那么这样真的能够有助于睡眠吗?我们必须要知道这5种真相。

发布：2019-04-01

怎么减肥不反弹 遵循6大减肥原则不反弹

　　现在女性都是非常爱美的，不能够接受自己变胖，那么减肥成为了现在人们最为关注的一件事情，因为肥胖不仅会让人看起来不美丽，而且还会严重的影响人的身体健康。那么很多人在减肥以后出现反弹是最为常见的，这个也是大家最不想看到的，怎么减肥不反弹?今天来和大家介绍6个减肥的原则，遵循六大减肥原则不反弹。

发布：2019-03-30

酸奶过期还可以喝吗 如何判断酸奶是否过期

酸奶原本就是发酵的，所以很多的人觉得过期的酸奶也是可以去食用的。真相真的是这样吗? 大家可一定要把这种错误的想法给丢掉。酸奶过期了，千万不能够再继续食用了，要不然会出现大问题的。　

发布：2019-03-30